¿Tienes sueños locos? Esto puede explicar por qué

¿Alguna vez soñaste con zombies que se comen carne y te persiguen? Un nuevo estudio publicado en la revista Dreaming culpa a su reciente atracón de "The Walking Dead". Los investigadores han descubierto que lo que miras mientras estás despierto podría más tarde infiltrarse en tus sueños cuando golpeas el saco.

¿Tuviste un sueño loco anoche? Un nuevo estudio puede tener la explicación. (Imagen: gpointstudio / iStock / Getty Images)

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Para el estudio, 1,287 participantes turcos de entre 10 y 60 años completaron una encuesta sobre su consumo de medios la noche anterior y lo que habían soñado. También incluían información sobre los tipos de contenido que consumían y con qué soñaban con regularidad..

Los investigadores encontraron que los participantes que consumían medios violentos tendían a tener sueños violentos, mientras que los que consumían medios sexuales tendían a tener sueños sexuales. De hecho, aquellos que consumieron medios violentos 90 minutos antes de dormir tuvieron 13 veces más probabilidades de tener un sueño violento esa noche..

Y esto incluye todo tipo de medios: TV, Internet, DVD, películas, videojuegos y música..

Entonces, ¿esto significa que si ves un episodio de "Westworld" de HBO, tienes la garantía de tener sueños locos llenos de inteligencia artificial esa noche? No exactamente.

Según el estudio, los participantes que habían consumido contenido violento o sexual en los medios de comunicación se asociaron con los sueños relacionados en general, en comparación con esa misma noche..

"Pero el hecho de que el uso violento y sexual de los medios de comunicación se relacionó con un enorme aumento en los sueños relacionados mostró que el poder de los medios de comunicación puede tener en nuestras vidas dormidas", dice Brad Bushman, coautor del estudio y profesor de comunicación y psicología en el estado de Ohio. Universidad.

Entonces, ¿tus programas de TV favoritos te hacen tener sueños locos? ¿O tus sueños influyen en el tipo de medios que consumes??

"Al menos es posible que las personas que tienen sueños más violentos o más sexuales tengan más probabilidades de buscar ese contenido durante el día", dice Bushman. “Otra posibilidad es que la causalidad puede ir en ambos sentidos o que algún otro factor esté relacionado con el consumo de medios y el contenido de los sueños. Pero sí creo que la explicación más plausible es que los medios que consumimos influyen en nuestros sueños ".

Parece que el tipo de medios que consumimos puede influir en nuestro subconsciente, incluso cuando estamos completamente dormidos. Entonces, si no quieres tener sueños violentos, tal vez un episodio de un espectáculo para sentirse bien es justo lo que recetó el doctor.

Y si está buscando dormir lo mejor posible, es mejor practicar la abstinencia con su teléfono inteligente, tableta, computadora portátil y otros dispositivos electrónicos, al menos cuando está cerca de su hora de acostarse. La luz azul emitida desde estas pantallas puede interrumpir la cantidad y la calidad del sueño que obtiene esa noche..

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¿Cuál es tu programa de televisión favorito? ¿Sus sueños han sido influenciados por el tipo de medios que consumió durante sus horas de vigilia? Comparte tus pensamientos en la sección de comentarios a continuación!