¿El caramelo de menta estimula el cerebro?

"The Washington Post" informó en 2007 que cada vez más escuelas alientan a los estudiantes a comer caramelos de menta para aumentar los puntajes de las pruebas. ¿Pero es realmente efectivo? El caramelo de menta contiene aceite de menta y azúcar, dos ingredientes importantes que energizan tu cerebro. La investigación muestra que la menta estimula el cerebro al mejorar la memoria y aumentar el estado de alerta mientras lo ayuda a relajarse. Su cuerpo descompone el azúcar en glucosa, la principal fuente de combustible para su cerebro..

Una taza llena de bastones de menta dulce. (Imagen: arinahabich / iStock / Getty Images)

Memoria y humor

Un estudio publicado en el 2008 "International Journal of Neuroscience" encontró que los participantes expuestos al aceite de menta experimentaron una mayor capacidad de memoria y procesamiento. La menta también aumentó su estado de alerta mientras les ayuda a mantener una sensación de calma. En 2006, el Dr. Bryan Raudenbush de la Universidad Jesuita de Wheeling descubrió que los conductores expuestos a la esencia de menta estaban menos frustrados, ansiosos y fatigados, y se mantenían más alertas después de conducir durante períodos prolongados.

Cómo funciona la menta

Raudenbush explicó que el olor a menta aumenta significativamente la saturación de oxígeno y la presión arterial, lo que resulta en una excitación fisiológica. La sangre lleva oxígeno a su cerebro, por lo que si la menta aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre y luego aumenta su presión arterial, más oxígeno viaja a su cerebro. Cuanto más oxígeno haya disponible para tu cerebro, mejor será tu concentración y concentración..

El azúcar y tu cerebro

Tu cerebro utiliza el azúcar como su principal fuente de combustible. Cuando tiene hambre o su nivel de azúcar en la sangre es bajo, es difícil concentrarse porque su cerebro tiene poco combustible. De hecho, según el Instituto Franklin, su cerebro usa el azúcar más rápido durante la actividad mental. El caramelo de menta proporciona una fuente rápida de azúcar que viaja directamente a su cerebro para repostar. Recuerda, es sólo un impulso rápido. Necesita una comida nutritiva antes de una prueba o proyecto que requiere concentración para mantener niveles saludables de azúcar en la sangre durante períodos de tiempo más prolongados. Además, comer demasiado azúcar puede provocar caries en los dientes..

Olor Versus Gusto

Probar menta o oler menta afecta el tipo de estimulación que experimenta. Un artículo publicado en 2005 en el "North American Journal of Psychology" encontró que cuando los participantes masticaban chicle con sabor a menta, experimentaban una mejora significativa de la memoria y trabajaban más rápido. Sin embargo, cuando olían a menta, la memoria mejoraba ligeramente y los participantes tenían menos fatiga y más vigor. Si está realizando una prueba o trabajando en un proyecto complejo, comer caramelos de menta puede mejorar su memoria y darle la energía que necesita para completar la tarea en cuestión..