Ejercicios para una persona con necrosis avascular
La necrosis avascular, u osteonecrosis, es una condición en la cual el tejido óseo muere debido a la falta de suministro de sangre suficiente. Esto puede ocurrir por varias razones, incluyendo el uso de dosis altas de corticosteroides, lesiones, consumo excesivo de alcohol, quimioterapia, radiación y enfermedad de células falciformes. La osteonecrosis puede afectar a cualquier hueso, pero ocurre más comúnmente en la articulación de la cadera. El ejercicio a menudo se recomienda como parte del plan de tratamiento inicial para curar el hueso o retrasar la cirugía..
Un fisioterapeuta ayuda a una paciente con ejercicios de piernas (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Que funciona
El ejercicio favorece el flujo de sangre a la articulación. Esto proporciona nutrientes al hueso para permitir que sane, así como para aliviar el dolor. En "Terapia física sola en comparación con la descompresión del núcleo y la terapia física para la osteonecrosis de la cabeza femoral en la enfermedad de células falciformes", Heumayr et al. informan que la fisioterapia sola fue igual de efectiva que la cirugía y la fisioterapia combinadas para pacientes con osteonecrosis de la cabeza femoral. El ochenta y dos por ciento de la cohorte tratada con descompresión del núcleo y terapia física no informaron colapso de la cabeza femoral después de tres años, en comparación con el 86 por ciento de la cohorte tratada con fisioterapia sola. Los investigadores observaron que el 90 por ciento de los pacientes experimentarán un colapso de la cabeza femoral en los cinco años posteriores al diagnóstico. Esto sugiere que la terapia física puede ser una forma efectiva de evitar la cirugía..
Aumenta tu rango
El objetivo de los ejercicios de rango de movimiento es mantener o aumentar la flexibilidad de las articulaciones. La necrosis avascular puede hacer que las articulaciones se vuelvan rígidas y difíciles de mover. A veces, esto puede pasar inadvertido durante algún tiempo, por lo que es imperativo que estos ejercicios se inicien tan pronto como se realice el diagnóstico..
Fortalecer Contra Lesiones
Los ejercicios de fortalecimiento están dirigidos a construir los músculos que rodean la articulación para ayudar a protegerla de lesiones. Esto puede incluir ejercicios de levantamiento de pesas o banda de resistencia.
No hagas esto
La prevención del ejercicio con pesas en la articulación afectada es una de las cosas más importantes que puede hacer para retrasar el daño en la articulación, señala el Centro de Cáncer Davis de la Universidad de California. Al evitar el ejercicio con pesas, la cantidad de presión ejercida sobre el hueso se reduce y el hueso se deja curar. Su médico puede recomendar el uso de dispositivos, como muletas, para limitar la cantidad de peso que se coloca en la articulación afectada. También puede recomendar reducir la participación en ciertas actividades de carga de peso o cambiar a una actividad diferente.
La última palabra
Su médico determinará si los ejercicios son apropiados para usted. Por lo general, se recomiendan los ejercicios como parte de un plan de tratamiento inicial si el diagnóstico se hace temprano y es posible reducir el daño articular adicional. Desafortunadamente, para la mayoría de los individuos, el ejercicio solo retrasará la necesidad de cirugía y aliviará el dolor temporalmente. La cirugía es eventualmente necesaria para que la mayoría de las personas reparen el hueso..
