Alimentos que eliminan las toxinas metálicas del cuerpo

Si le preocupan los metales pesados ​​y su efecto en la salud, comer ciertos alimentos puede ayudar a desintoxicar estos químicos tóxicos de su cuerpo. Los metales pesados ​​que se encuentran en nuestros dientes, nuestros hogares y nuestro aire pueden tener un efecto tóxico de larga duración en nuestros órganos, quedando alojados en los tejidos de nuestro hígado, riñones, cabello, piel y huesos. Sin embargo, algunos alimentos integrales protegen nuestros cuerpos del mercurio, el cadmio y el plomo, mejorando nuestra capacidad de quelar y excretar con seguridad. Consulte con su proveedor de atención médica antes de combinar remedios naturales con medicamentos recetados..

Chlorella

La Chlorella es una alga verde rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y clorofila. En un estudio publicado en "Investigación y práctica nutricional" por la Universidad coreana Ewha Womans en 2009, los investigadores investigaron las propiedades desintoxicantes de la clorella en animales que recibieron altas dosis de cadmio de metales pesados. Chlorella redujo la cantidad de cadmio que se alojó en los tejidos celulares de los animales y aumentó los niveles de cadmio que se desintoxicaron a través de la orina y las heces. La clorella, cuando se toma internamente, puede contrarrestar los efectos tóxicos y peligrosos de los metales pesados ​​y ayudar a su excreción segura del cuerpo..

Cilantro

El cilantro es una hierba culinaria y medicinal más conocida como cilantro. Las hojas de la planta de cilantro son ricas en aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y desintoxicantes. Según Kevin Gianni, autor de "High Raw", las hojas de cilantro tienen importantes propiedades quelantes, se unen a los metales pesados ​​en los tejidos y ayudan a transportarlos fuera del cuerpo. El cilantro puede tomarse como un extracto de hierbas, un té o consumirse regularmente en alimentos como un verde fresco..

Pectina

La pectina es una forma de fibra soluble que se encuentra en muchas frutas, incluidas las manzanas, las peras y los cítricos. En un ensayo clínico publicado en "Terapias alternativas en salud y medicina" en 2008, a los niños con niveles altos se les administraron suplementos de pectina para probar las propiedades de desintoxicación de la fibra. Los niños que recibieron pectina tuvieron niveles significativamente más bajos de plomo en la sangre, y la excreción de plomo a través de la orina aumentó hasta en un 132 por ciento. Comer frutas ricas en pectina en la dieta ayuda con la digestión y la salud del hígado, apoyando la desintoxicación adecuada mediante la unión de toxinas y metales pesados ​​y sacándolos del cuerpo.

Semillas de cardo de leche

Las semillas de cardo mariano se utilizan en la medicina herbal occidental como una planta protectora y tonificante para el hígado. En un estudio publicado en "The Journal of Biological Research" en 2000, los investigadores probaron los efectos del ajo y las semillas de cardo mariano en animales envenenados con altas dosis de mercurio. En los animales tratados con semillas de cardo mariano, los órganos del hígado estaban protegidos contra algunos de los efectos nocivos del mercurio. Tomar semillas de cardo mariano como suplemento o un té de hierbas ayuda a prevenir la toxicidad de metales pesados ​​y apoya la salud funcional del hígado..

Ajo

Según una investigación publicada en "The Korean Journal of Medical Science" en 1987, el ajo ayuda en la desintoxicación de metales pesados. Investigadores de la Universidad de Corea administraron ajo a animales envenenados con metales pesados ​​como el mercurio y el cadmio. El ajo protegió los órganos de la toxicidad de metales pesados ​​con una eficacia comparable a los medicamentos de prescripción estándar y ayudó a la excreción de cadmio a través de las heces y la orina. El ajo molido se debe consumir fresco, sin cocer para preservar sus acciones medicinales, o se puede tomar como un suplemento dietético.