Beneficios de jengibre para hombres
Ya sea en el té, el ginger ale o cuando se come con alimentos, el jengibre se ha utilizado para tratar las náuseas, la indigestión y la diarrea durante miles de años. Además de su uso tradicional como ayuda digestiva, el jengibre es una buena fuente de algunas vitaminas y minerales que son esenciales para la salud de los hombres. Potencialmente ayudando a prevenir el cáncer colorrectal, la enfermedad cardíaca y la diabetes, el jengibre puede jugar un papel vital para asegurar que los hombres tengan vidas largas y saludables..
En rodajas de jengibre. (Imagen: Blue Jean Images / Photodisc / Getty Images)Enfermedad del corazón
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre los hombres estadounidenses. El jengibre puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, ya que es una buena fuente de vitamina B-6, magnesio y potasio, con 0.1 mg, 5 mg y 46 mg en 5 rebanadas frescas, respectivamente. Mientras que la vitamina B-6 ayuda a disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca, el magnesio y el potasio pueden ayudar a disminuir su presión arterial. Como la presión arterial alta es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca, estos tres compuestos ayudan al jengibre a reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca.
Infertilidad y disfunción eréctil
Además de su contenido de potasio, magnesio y vitamina B-6, el jengibre también contiene manganeso. Este mineral, que se encuentra en todo el cuerpo, es esencial para la salud neurológica. Al ayudar a formar y desencadenar la liberación de la hormona sexual testosterona, el manganeso es vital para el deseo sexual y la producción de esperma. Si bien el Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que es poco frecuente desarrollar una deficiencia de manganeso, tener cantidades insuficientes en su dieta puede provocar infertilidad y trastornos eréctiles..
Cáncer colonrectal
El CDC establece que el cáncer colorrectal o de colon causa el segundo mayor número de muertes relacionadas con el cáncer en los Estados Unidos. Como el cáncer de colon afecta más a los hombres que a las mujeres, el potencial de Ginger para prevenir el cáncer de colon es vital para la salud de un hombre. En un estudio publicado en julio de 2009 en "Cancer Research", un equipo dirigido por Chul-Ho Jeong en la Universidad de Minnesota afirma que el gingerol, el compuesto que le da su sabor picante al jengibre, puede ayudar a tratar y prevenir el cáncer. Sobre la base de estos hallazgos, los Institutos Nacionales de Salud están llevando a cabo ensayos clínicos que exploran el uso de jengibre en la quimioprevención para el cáncer de colon.
Diabetes
La diabetes afecta a casi el 12 por ciento de los hombres mayores de 20 años en los Estados Unidos. Como parte de una dieta saludable, el jengibre puede jugar un papel en el tratamiento de la diabetes debido a su contenido de manganeso y magnesio. El Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere que estos minerales ayudan a regular el azúcar en la sangre en hombres diabéticos y no diabéticos, con concentraciones de estos minerales en la sangre más bajas que el promedio en personas con diabetes. Como tal, el jengibre puede ser esencial para prevenir tanto el desarrollo como las complicaciones que pueden surgir de la diabetes en los hombres..
