¿Cómo afecta el estrés a los ciclos menstruales?
Periodos regulares
El ciclo menstrual de una mujer generalmente sigue un ciclo de 28 días, que termina cuando se desprende el revestimiento del útero y se produce una hemorragia. Debido a que el ciclo menstrual significa que las hormonas de una mujer están funcionando correctamente, tener un ciclo menstrual es importante para indicar que el cuerpo goza de buena salud. Sin embargo, una serie de afecciones y problemas pueden interferir con la capacidad de una mujer para experimentar un ciclo menstrual normal, que se conoce como amenorrea. Los factores que contribuyen, como el embarazo, la pérdida repentina de peso, el exceso de ejercicio, las condiciones médicas e incluso el estrés pueden contribuir a un período perdido, o varios períodos perdidos.
Efectos del estrés
Cuando un cuerpo se somete a un estrés constante y / o excesivo, el cuerpo secreta las hormonas del estrés adrenalina y cortisol. La adrenalina te da más energía, como el impulso final para quedarte hasta tarde para estudiar; El cortisol aumenta la función cerebral y disminuye o detiene las funciones que el cuerpo considera no esenciales. Algunos de estos incluyen el crecimiento celular y el proceso digestivo, y otro factor es la supresión del sistema reproductivo..
Efecto del cortisol
Cuando el cuerpo produce demasiado cortisol, las áreas del cerebro identifican funciones reproductivas, como el ciclo menstrual, como innecesarias durante una respuesta estresada. El cortisol le indica al cerebro que deje de liberar hormonas reproductivas, estrógeno y progesterona. Ambas hormonas son necesarias para estimular el ciclo menstrual. Sin ellos, el ciclo menstrual no puede ocurrir..
El estrés no necesariamente resulta en el cese total de un ciclo menstrual. Según el ciclo hormonal y los niveles de estrés únicos de una mujer, el estrés puede tener varios efectos, que van desde la aparición del sangrado antes de un período hasta un sangrado menor que el normal a un período más corto. Estas ocurrencias no permiten que el cuerpo lleve a cabo a fondo sus funciones. Si el estrés es lo suficientemente importante como para afectar la menstruación, es probable que también sea suficiente para dificultar otras funciones corporales. Por lo tanto, es importante mantener bajos los niveles de estrés para ayudar al cuerpo a volver al funcionamiento normal.
