Cómo beber sal de Epsom para el estreñimiento
Como lo son los remedios caseros populares, las sales de Epsom han pasado la prueba del tiempo, ya que se extrajeron por primera vez de manantiales minerales cerca de la ciudad de Epsom, Inglaterra, a fines del siglo XVII. Las sales de Epsom son un mineral natural llamado sulfato de magnesio que también se fabrica fácilmente. El uso de sales de Epsom como laxante fue aparentemente el primero de sus beneficios reconocidos, siendo el tema de un ensayo titulado "Un tratado sobre la naturaleza y el uso de la sal amarga y purgante" por el Dr. Nehemiah Grew en 1697. sufre de estreñimiento y está considerando usar sales de Epsom como laxante, es importante saber qué está haciendo.
La sal de Epsom se puede consumir por vía oral como laxante para aliviar el estreñimiento. (Imagen: sasimoto / iStock / Getty Images) 1. Consultar a un médico
Si se usa correctamente, una solución de sales de Epsom se considera segura de beber para el estreñimiento de la mayoría de las personas sanas, pero el Consejo de la sal de Epsom recomienda que consulte a un proveedor de atención médica antes del primer uso. Las personas con problemas renales o cardíacos no deben beber una solución de sales de Epsom debido a posibles desequilibrios de electrólitos y toxicidad del magnesio o el fósforo. Incluso los pacientes que de otra manera están sanos pueden desarrollar estas complicaciones como resultado del uso excesivo. Los adultos mayores deben tener cuidado al usar sales de Epsom debido a la posibilidad de efectos secundarios gastrointestinales y toxicidad por magnesio.
2. Elija la sal correcta
Además de las sales de Epsom para uso humano, existe una versión industrial hecha para la agricultura y otros usos. Es poco probable que encuentre algo en una farmacia que no sea para uso humano, pero asegúrese de que el paquete esté marcado como "USP" (Farmacopea de los Estados Unidos) y tenga un cuadro de "información sobre el medicamento" que indique que cumple con los requisitos de US Food and Normas de la administración de drogas.
3. Haciendo la solución
La mayoría de los paquetes de sales de Epsom aprobadas por USP estipulan proporciones específicas de sal a agua dentro de un rango específico. Las sales se disuelven más fácilmente si el agua está caliente. Las sales de Epsom tienen un sabor claramente amargo que algunas personas pueden encontrar ofensivas. Esto se puede enmascarar un poco agregando jugo de limón. Cuando la solución esté mezclada, tómela tan rápido como pueda.
4. espera
Las sales de Epsom son un potente laxante y los efectos pueden ser bastante bruscos, por lo que es una buena idea permanecer cerca del baño hasta que haya una evacuación intestinal. Las sales de Epsom por lo general trabajan dentro de 30 minutos a 6 horas. Las sales de Epsom son lo que se conoce como un laxante osmótico, lo que significa que funcionan al atraer agua hacia el colon, creando una presión de agua que expulsa la materia fecal. Existe evidencia que sugiere que las sales de Epsom también funcionan al estimular la liberación de ciertas hormonas digestivas y neurotransmisores..
