Cómo saber si estás deshidratado durante el embarazo

La deshidratación es una condición potencialmente grave en la que su cuerpo pierde demasiada agua y no se reemplaza lo suficiente. A menudo, la deshidratación causa otras enfermedades, especialmente enfermedades relacionadas con el calor, como el golpe de calor o el agotamiento por calor. La deshidratación es problemática para cualquier persona, pero es aún más peligrosa para las mujeres embarazadas. La deshidratación en mujeres embarazadas puede causar la reducción del líquido amniótico, lo que puede llevar a deformidades en el nacimiento. La deshidratación también causa espasmos musculares y contracciones de parto, de acuerdo con Epigee Women's Health. Conocer los signos de deshidratación puede ayudarlo a evitar estas complicaciones..

Paso 1

Fíjate si tienes sed. Este es el primer signo de deshidratación. Según la Asociación Americana de Embarazo, las mujeres embarazadas deben beber entre ocho y 12 vasos de agua por día. Esta cantidad se debe aumentar en clima cálido o si ha estado vomitando o tiene diarrea.

Paso 2

Preste atención a cualquier dolor de cabeza. Los dolores de cabeza son un síntoma común de deshidratación en mujeres embarazadas.

Paso 3

Revise su orina. Si está deshidratado, estará orinando mucho menos de lo normal o nada. Su orina también aparecerá más oscura de lo normal. Sin embargo, algunas vitaminas prenatales también pueden causar orina de color amarillo oscuro..

Etapa 4

Tenga en cuenta cualquier mareo. La deshidratación puede hacer que su presión arterial baje, lo que lo hará sentir mareado o aturdido, especialmente cuando se pone de pie..

Paso 5

Observe los síntomas de fatiga, náuseas o vómitos. Incluso la deshidratación leve contribuye a la fatiga en mujeres embarazadas. La deshidratación también puede causar náuseas y vómitos, lo que empeorará aún más la deshidratación..

Paso 6

Revisa tu piel, boca y labios. La deshidratación causa sequedad en la piel, la nariz y la boca, así como los labios cubiertos. Las personas gravemente deshidratadas no sudarán y es posible que no puedan producir lágrimas.

Advertencia

Vaya a la oficina de su médico o al hospital inmediatamente si cree que está deshidratado. Necesitará líquidos por vía intravenosa para proteger a su bebé. Los síntomas de deshidratación severa incluyen delirio o pérdida del conocimiento..