Cómo tomar las pastillas de limpieza de colon todos los días

Si bien la controversia sobre la limpieza y desintoxicación del colon continúa, cada vez más estadounidenses recurren a métodos alternativos para lograr y mantener la salud corporal. Si bien se han realizado pocos estudios independientes sobre la eficacia de la limpieza de colon, los defensores de la práctica afirman un aumento de energía, mejor digestión y un sistema inmunológico más fuerte como resultado del proceso de limpieza. La mayoría de las píldoras de limpieza de colon contienen cáscaras de psyllium, una fuente natural de alto contenido de fibra que imita la consistencia de la mucosidad intestinal cuando está húmeda y aumenta dramáticamente la producción fecal.

Paso 1

Lea atentamente las instrucciones que figuran en la etiqueta de su producto de píldora de limpieza de colon. La mayoría de las píldoras de limpieza recomiendan tomar una píldora por la mañana y aumentar la frecuencia hasta que experimente dos o tres evacuaciones por día. Consulte las instrucciones y comuníquese con su médico personal si tiene preguntas adicionales..

Paso 2

Comience su limpieza de colon tomando una pastilla inmediatamente después de levantarse, con un vaso de jugo de ciruela o agua. Organice su horario para que pueda tomarse un descanso y usar el baño aproximadamente dos horas después de su primera píldora..

Paso 3

Continúe tomando una píldora al día por la mañana durante los primeros tres días, luego aumente gradualmente su dosis, ingiera la píldora adicional con líquido durante el almuerzo o antes de la cena..

Etapa 4

Aumente su dosis a tres píldoras al día durante todo el día cuando esté cómodo y continúe con el proceso de limpieza de colon hasta que tenga tres movimientos intestinales fuertes cada día. Continúe por 10 a 30 días o según lo sugiera su producto.

Propina

Si bien la dosis es generalmente consistente entre las píldoras, algunos productos pueden recomendar una cantidad y una cantidad diferentes para tomar el producto. En caso de duda, siempre consulte las instrucciones en la etiqueta del producto o en el sitio web y consulte a su médico si tiene más preguntas..

Advertencia

Aparte de la incomodidad antes de su evacuación intestinal, si experimenta dolores fuertes y punzantes debidos a la limpieza del colon, interrumpa la limpieza de inmediato. Como las excreciones forzadas suelen ser muy deshidratantes, tome muchos líquidos para mantener su salud y limite las sustancias deshidratantes, como el alcohol o la cafeína..