Cómo tomar Triphala Churna
Triphala churna es un polvo de hierbas de las Indias Orientales comúnmente utilizado por los profesionales de la medicina ayurvédica para tratar enfermedades estomacales y para la desintoxicación del cuerpo. Triphala significa tres frutas. Tri - tres, y phala - frutas. Es una combinación de haritaki, malaki y vibhitaki. Los médicos ayurvédicos afirman que la triphala churna puede estimular el apetito, mantener los niveles de azúcar en la sangre y mejorar el color y el tono de la piel. De acuerdo con el cirujano y practicante ayurvédico, el Dr. Vinod Chandiramani, tomar triphala churna también puede ayudar a tratar la indigestión, el estreñimiento y la gaseosa y reducir las posibilidades de contraer hemorroides. Usted puede consumir triphala churna como una bebida. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos, o FDA, no ha revisado triphala por su eficacia o seguridad; Utilice el polvo de hierbas bajo su propio riesgo.
Mujer joven sonriente que sostiene un vidrio en su mano. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)Paso 1
Llene un vaso de 8 onzas con leche tibia. Usa agua tibia si eres intolerante a la lactosa..
Paso 2
Cortar un limón y exprimir el jugo de la mitad del limón en el vaso. Agregue 2 cucharadas de tripahla churna en polvo a base de hierbas y 1 cucharada de miel. Revuelva bien hasta que la miel se disuelva y el polvo se mezcle bien..
Paso 3
Consumir triphula churna dos veces al día. Beba un vaso de la mezcla de triphala churna una o dos horas antes del desayuno y otro vaso una hora antes de irse a la cama. Es mejor no comer nada después de la dosis de la noche, ya que funciona para limpiar el sistema digestivo.
Etapa 4
Tome triphala churna en forma de cápsula si no tiene tiempo para hacer la mezcla líquida. La dosis recomendada es una cápsula de 500 miligramos una vez al día. Puede comprar suplementos de triphala churna en cualquier tienda de alimentos saludables de grandes cadenas o en la tienda de comestibles de las Indias Orientales.
Cosas que necesitarás
Triphala churna en polvo
Limón
Leche
Miel
Advertencia
Consulte a su médico antes de tomar remedios herbales..
