¿Es la raíz de jengibre lo mismo que la raíz de ginseng?
La raíz de jengibre y la raíz de ginseng no son lo mismo; El jengibre es una planta diferente a cualquiera de los tipos de raíz de ginseng. El jengibre es originario de Asia y es el tallo subterráneo de la planta oficial de Zingiber. La raíz de ginseng puede referirse al ginseng americano, Panax quinquefolius; Ginseng asiático, Panax ginseng; o ginseng siberiano, Eleutherococcus senticosus. Las tres plantas tienen diferentes orígenes y realizan diferentes funciones, pero se llaman colectivamente ginseng.
Raíz de jengibre (Imagen: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)Jengibre
Los usos tradicionales de la raíz de jengibre incluyen tratamientos para problemas gastrointestinales, como malestar estomacal, náuseas y diarrea. También se utiliza como ayuda digestiva. Los profesionales de la salud modernos recomiendan la raíz de jengibre para tratar las náuseas y los vómitos que acompañan al embarazo y la quimioterapia. El jengibre también se puede utilizar para tratar la artritis y otras afecciones inflamatorias. El jengibre se puede encontrar en una variedad de formas. Estos incluyen extractos, cápsulas, aceites, una especia en los alimentos o como una raíz fresca..
Ginseng asiático
El ginseng asiático, que tradicionalmente se usa para la fatiga, el estrés, el asma y el cáncer, a menudo se combinaba con otras hierbas para promover la longevidad, la fuerza y la sabiduría. El ginseng asiático a menudo se conoce como un "adaptógeno" por su papel en ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés; sin embargo, no hay evidencia científica de adaptógenos. El ginseng asiático se ha estudiado por su papel en la salud del sistema inmunológico, la salud cardiovascular, la diabetes tipo 2, el rendimiento mental, la resistencia física, el estrés, el bienestar, la fertilidad y la disfunción eréctil. El ginseng asiático se puede encontrar en varias formas: cápsulas, polvos, secos o frescos, y en agua y alcohol, extractos líquidos..
Ginseng americano
El ginseng americano pertenece al mismo género Panax que el ginseng asiático, tiene una composición química similar y también se cree que es un adaptógeno. El ginseng americano fue utilizado tradicionalmente por los nativos americanos como un tratamiento para los dolores de cabeza, fiebre, indigestión y fertilidad, y también se usó como un estimulante. Gran parte de la investigación sobre el ginseng de Panax se ha centrado en el ginseng asiático; sin embargo, los investigadores han estudiado el impacto del ginseng americano en la diabetes tipo 2, el cáncer, los resfriados y la gripe, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y la mejora del sistema inmunológico. El ginseng americano se puede encontrar seco, en extractos, polvos, cápsulas y tabletas. También se puede encontrar en fórmulas combinadas con otras hierbas..
Ginseng siberiano
El ginseng siberiano se comporta de manera diferente al ginseng asiático y americano. También se cree que es un adaptógeno, se cree que el ginseng siberiano estimula el sistema inmunológico. El ginseng siberiano se ha utilizado tradicionalmente en ruso para prevenir los resfriados y la gripe, y para promover la energía, la vitalidad y la longevidad. La mayoría de las investigaciones sobre el ginseng siberiano se han realizado en Rusia. Los estudios han investigado su impacto en los resfriados y la gripe, la infección por herpes viral, el rendimiento mental, el rendimiento físico y la calidad de vida. El ginseng siberiano se puede encontrar en polvos, cápsulas y tabletas, así como extractos sólidos y líquidos, y se seca para el té..
Precauciones
Antes de comenzar a usar jengibre o cualquiera de las variedades de ginseng, hable con su proveedor de atención médica y siempre infórmele si está usando suplementos de hierbas. Los productos herbales pueden interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos, y pueden causar efectos secundarios..
