Lista de tendones en el cuerpo
Cada vez que mueves una parte de tu cuerpo, usas tendones, que son estructuras especializadas que unen los músculos a los huesos. Están hechos de tejido resistente y no elástico, llamado tejido conjuntivo fibroso, que transfiere la fuerza producida cuando un músculo se contrae. Los tendones se encuentran en la mayoría de las partes de su cuerpo, incluidos los brazos, las piernas, las manos y los pies, e incluso la cabeza y el torso. Vienen en muchos tamaños y formas, dependiendo de su ubicación y los movimientos que facilitan..
Un hombre musculoso sostiene su hombro. (Imagen: Staras / iStock / Getty Images)Hombros y brazos
Los tendones de los hombros y los brazos ayudan a mover el brazo hacia arriba y hacia abajo y giran el brazo hacia el hombro. Otros tendones ayudan a doblar o estirar el codo, rotar el antebrazo o doblar la muñeca.
Los tendones del manguito rotador en el hombro incluyen: - Tendones de Teres menores - Tendones infraespinosos - Tendones supraespinosos - Tendones subescapulares
Los tendones que ayudan a doblar el codo o rotar el antebrazo incluyen: - Tendones deltoides - Tendones del bíceps - Tendones del tríceps - Tendones braquiorradiales - Tendones supinadores
Los tendones que ayudan a doblar la muñeca incluyen: - Los tendones flexorales del carpo radial - Los tendones del flexor carpo ulnaris - Los tendones del extensor de cari radialis - Los tendones del extensor de carpo radialis radialis
Caderas y piernas
La parte superior del hueso del muslo, el fémur, y parte de la pelvis se encuentran en la articulación de la cadera. El movimiento en la articulación de la cadera se produce cuando se inclina hacia atrás y hacia adelante, y cuando se mueve la pierna mientras camina. Los tendones que hacen esto posible incluyen: - Los tendones iliopsoas - Los tendones del obturador interno - Los tendones aductores largos, brevis y magnus - Los tendones del glúteo mayor y del glúteo medio
Los tendones que lo ayudan a doblar o enderezar la rodilla incluyen: - tendones del cuadríceps, que incluyen el tendón patelar que contiene la rótula - también llamada rótula - tendones del tendón de la corva - tendones de Sartorius
Los tendones que cruzan la articulación del tobillo y ayudan a mover el pie hacia arriba y hacia abajo, o de lado a lado, incluyen: - Los tendones de Gastrocnemius, que incluyen el tendón de Aquiles - Los tendones de Soleus - Los tendones tibiales anteriores - Los tendones de Peroneus longus
Manos y pies
Muchos tendones en sus manos y pies se adhieren a los huesos de las manos y los pies, y lo ayudan a mover los dedos de las manos y los pies. Los ejemplos que ayudan al movimiento de los dedos incluyen: - Tendón flexor largo del tendón largo. - Tendones interóseos. - Tendón flexor profundo del tendón.
Sus pulgares pueden moverse hacia y alejarse de sus otros dedos debido a varios tendones. Estos incluyen: - Los tendones de Opponens pollicis - Los tendones flexor pollicis longus - Los tendones extensor y abductor pollicis
Los tendones que lo ayudan a doblar y estirar los dedos de los pies incluyen: - Tendones flexor largo del dedo gordo - Tendones flexores del músculo corto del tendón - Tendones lumbares - Tendones abductores del dedo gordo - Tendones flexores largo del músculo largo de la pierna - tendones del abdomen digital
Cabeza, cuello y torso
Muchos otros tendones lo ayudan a mover otras partes de su cuerpo, y algunos de estos están en su cabeza. Ayudan a mover los ojos, los párpados y la mandíbula. Incluyen: - tendones oculares - tendones del palpebrae del levador - tendones maseteros - tendones temporales
Los tendones que unen partes de su cabeza a su clavícula, esternón, omóplatos o huesos en su espalda lo ayudan a mover su cabeza y cuello en diferentes direcciones. Incluyen: - Los tendones de trapecio - Los tendones esternocleidomastoides - La semitis espinal capitis y los tendones esplenio capitis - Los tendones milohioideo y tirohioideo - Los tendones esternohioideos
Su torso contiene tendones que giran y giran su cuerpo, mantienen su postura o doblan y enderezan su tronco. Estos incluyen: - Los tendones del recto abdominal - Los tendones oblicuos externos - Los tendones transversos del abdomen - Los tendones dorsales de Latissimus - Los tendones erectoras de la columna vertebral
