Terapia física para una muñeca rota después de la curación
La muñeca es el lugar donde los dos huesos del antebrazo, el cúbito y el radio, entran en contacto con los diversos huesos del carpo de la mano. Una rotura o fractura es causada por una gran caída o una fuerza excesiva contra el hueso. Es más común en el extremo de la muñeca del radio y ocurre con menos frecuencia en el cúbito y el escafoides de los huesos del carpo. Los síntomas incluyen dolor intenso, hinchazón, sensibilidad, rigidez, entumecimiento, deformidad de la mano y pérdida de la fuerza de agarre. Se puede necesitar cirugía para reparar y realinear el hueso, seguido de meses de terapia física para reconstruir la función perdida.
Fisioterapeuta estirando la muñeca del paciente. (Imagen: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Inicio de la fisioterapia
La fisioterapia, si el médico considera que es necesario, generalmente comienza una vez que se retira el yeso aproximadamente seis semanas después de que se haya producido la fractura. En este punto, el dolor debe disminuirse y la muñeca está en el proceso de curación. El médico evaluará si el hueso es lo suficientemente seguro como para comenzar la terapia física. Si la terapia se inicia demasiado pronto, puede correr el riesgo de lesionarse la muñeca nuevamente..
Beneficios
Los ejercicios de muñeca se utilizan para restaurar la fuerza muscular, la movilidad y la función perdidas después de la lesión. La terapia no puede curar la fractura inicial, pero las actividades repetidas de carga pueden funcionar para construir huesos más fuertes y más densos. Este es un factor importante en la prevención de futuras lesiones. Dado que las fracturas de muñeca a menudo ocurren en los ancianos, la terapia puede continuar para mejorar la densidad ósea. En este caso, usualmente se recomiendan ejercicios de bajo impacto como la natación..
Ceremonias
La articulación de la muñeca funciona como una bisagra, y el ejercicio más común, conocido como extensión / flexión, consiste en doblar la muñeca hacia arriba y hacia abajo sobre esa bisagra. A medida que se desarrolla la curación, puede realizar este ejercicio con un peso en la mano para fortalecer aún más los músculos. La muñeca también tiene un movimiento limitado de lado a lado, lo que se conoce como desviación de la muñeca. Un tercer movimiento, la supinación / pronación, implica mover el antebrazo hacia arriba y hacia abajo. Otros ejercicios incluyen extender los dedos, apretar una pelota de tenis / mano o un estiramiento de oración. También puede realizar ejercicios isométricos, que son ejercicios sin contracciones musculares, simplemente presionando contra su mano estacionaria. Cada uno de estos movimientos es una parte vital de las etapas nacientes de la terapia física. Sin embargo, se necesita un profesional médico para hacer recomendaciones de ejercicio y demostrar la mecánica adecuada. La terapia física generalmente se realiza en un entorno ambulatorio y debe ser supervisada. Es posible que pueda comenzar un programa en el hogar una vez que haya aprendido la forma y la rutina adecuadas..
Terminación
La terapia generalmente se completa una vez que ha logrado una restauración completa de la movilidad y la fuerza, después de lo cual puede continuar una rutina de ejercicio regular por su cuenta. Puede tomar hasta un año recuperarse por completo de una fractura de muñeca. Sin embargo, la duración precisa de la terapia depende de la extensión de la lesión, el tipo de tratamiento recibido y la respuesta de su cuerpo al tratamiento. La rehabilitación puede retrasarse debido a la rigidez persistente, el daño a los nervios o vasos sanguíneos y la osteoartritis, que puede ser causada por fracturas que se extienden dentro de la articulación o por un problema preexistente. Los problemas residuales de la muñeca pueden ser permanentes..
