Slendertone Pros y Contras
Slendertone es un dispositivo eléctrico de estimulación muscular (EMS). Esto significa que una leve corriente eléctrica producida por el dispositivo fuerza las contracciones involuntarias de los músculos. Los anuncios de sistemas de EMS comerciales, incluido Slendertone, afirman que estos dispositivos ayudarán a tonificar y fortalecer los músculos. Sin embargo, hay poco consenso en la comunidad médica con respecto a los dispositivos de EMS. Si bien la contracción muscular es el factor clave para aumentar la masa muscular, la pregunta es: ¿Slendertone ofrece una forma de trabajar de manera efectiva y mejorar el tono muscular??
Una mujer en forma, esbelta. (Imagen: Max5799 / iStock / Getty Images)Slendertone
Slendertone es un dispositivo producido por el fabricante Bio Medical Research Ltd. Según el sitio web de la compañía, Slendertone utiliza estimulación eléctrica para inducir contracciones profundas en el tejido muscular que imita el ejercicio. Esta tecnología ha sido un factor en la rehabilitación muscular durante décadas. Bio Medical afirma que los ensayos clínicos de varios centros educativos, como la Universidad de Wisconsin, la Universidad de Limerick y la Universidad de Tecnología de Longhborough, demuestran la seguridad y la eficacia de Slendertone. Sin embargo, no listan detalles de los estudios..
Pros
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) regula la comercialización y venta de dispositivos de EMS. La agencia admite que los productos EMS, como Slendertone, ayudan a fortalecer y tonificar los músculos. Sin embargo, los fabricantes, incluido Bio Medical Research, deben proporcionar documentación a la FDA sobre la seguridad y la eficacia de sus productos antes de vender en los Estados Unidos. Slendertone usa parches de gel para proteger la piel de las quemaduras, una preocupación con las unidades de ejercicio eléctrico. El gel también sirve como conductor de la corriente. El diseño básico de Slendertone se deriva de la tecnología utilizada en dispositivos terapéuticos similares para la rehabilitación muscular que han demostrado ser eficaces. En 2002, el Journal of Strength and Conditioning Research y la University of Wisconsin publicaron los resultados de un ensayo que probó la efectividad de los dispositivos EMS para mejorar la fuerza muscular y disminuir el peso corporal. Los estudiantes en el estudio llenaron cuestionarios sobre la experiencia. Muchos participantes concluyeron que sentían una diferencia después de usar el ejercitador.
Contras
Aunque la FDA admite que este producto funcionará para mejorar el tono muscular, el efecto puede ser solo temporal. No admite el uso de Slendertone para perder peso. El informe del consumidor de la FDA sobre dispositivos EMS indica que no hay datos científicos autorizados que Slendertone ayudará a reducir la circunferencia o aumentar la masa muscular, y el estudio de 2002 de la Universidad de Wisconsin no pudo demostrar que los dispositivos EMS mejoren el tono muscular ni muestren ningún efecto significativo.
La seguridad a menudo se convierte en un factor con los dispositivos de estimulación. La FDA afirma que se han atribuido múltiples cuentas de quemaduras, choques e irritación a las unidades de EMS, aunque no mencionan específicamente la Slendertone. La sensación de estimulación eléctrica puede ser incómoda para algunas personas. Además, los dispositivos de EMS no funcionan bien para aquellos que son obesos ya que las capas de grasa interfieren con la contracción muscular.
Significado
Para un dispositivo EMS, el diseño de Slendertone está bien investigado y posiblemente es útil para la persona adecuada. Para un individuo en forma, puede mejorar el tono muscular. Sin embargo, dado que la pérdida de peso requiere que queme más calorías de las que come, es dudoso que un producto como Slendertone ayude en este esfuerzo, ya que no quemará la grasa. En su lugar, hable con su médico sobre el desarrollo de una dieta y un plan de acondicionamiento físico adecuados para usted. La mejor manera de perder peso es a través de una nutrición equilibrada y ejercicio que aumente la frecuencia cardíaca..
