La mejor manera de limpiar su colon en casa
La limpieza de colon, que también se llama hidroterapia de colon, generalmente no se requiere ni se recomienda para personas sanas. Usando enemas o irrigación colónica, tomar suplementos de hierbas con efectos laxantes o laxantes de venta libre se puede usar para limpiar parcialmente el colon en ciertas situaciones. Tomar laxantes químicos por vía oral con grandes volúmenes de líquido limpiará temporalmente o enjuagará todo el intestino. Todos estos métodos a menudo se realizan en casa utilizando productos de venta libre. Sin embargo, la forma más segura y natural de mantener la función del colon saludable sin alterar la flora intestinal es aumentar la fibra en la dieta y mantenerse hidratado..
Tanto los productos químicos como los productos herbales sin receta pueden actuar como laxantes. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)Limpieza completa
La preparación para una colonoscopia tiene como objetivo hacer que el médico vea el 95 por ciento o más del área de la superficie del colon durante el procedimiento para detectar crecimientos precancerosos u otras anomalías. Los protocolos de tratamiento previo del médico le permiten hacer esto de forma segura en su hogar. Por lo general, una semana antes del procedimiento, comienza una dieta baja en partículas, eliminando semillas y nueces. El día inmediatamente anterior al procedimiento, la purga consiste en beber grandes volúmenes de líquidos que contienen ingredientes químicos (bisacodilo (Dulcolax, Flota) o polietilenglicol (MiraLax o GoLytely) o ambos) que aumentan el movimiento intestinal para que los contenidos del intestino y colon se eliminen de manera eficiente.
Enemas
Los pacientes con cáncer u otras personas cuyo dolor se maneja con medicamentos opioides a menudo experimentan estreñimiento. Muchas drogas, como la morfina o la oxicodona, ralentizan el movimiento normal de las heces a través del intestino, lo que causa el problema. El uso de enemas, incluidos los enemas de café, puede causar daños en los delicados tejidos del colon. Los métodos más seguros, incluidos los laxantes, para desencadenar los reflejos intestinales y el movimiento pueden ser útiles. Los enemas rectales, ya sea con soluciones salinas diluidas o fosfatos en un volumen de menos de una taza, pueden estimular directamente el colon. Siempre consulte con su médico y siga todas las instrucciones proporcionadas al introducir estas sustancias en el cuerpo..
Laxantes naturales
Se sabe que ciertas plantas y extractos de plantas tienen efectos laxantes, especialmente los pimientos picantes. Algunas preparaciones de medicina tradicional han sido evaluadas en ensayos clínicos y se ha encontrado que son seguras. El Daikenchuto, un polvo de hierbas japonesas extraído de pimienta seca de Sichuan, jengibre, ginseng y polvo de maltosa, ha sido utilizado por personas con problemas de intestino delgado o daño intestinal inducido por radiación. El extracto de semilla de cáñamo es una medicina herbal china utilizada para tratar el estreñimiento. Con frecuencia se usan otros laxantes herbales, como el psyllium (también encontrado en Metamucil), cascaras sagrada y senna, pero se han reportado reacciones alérgicas graves, interacciones farmacológicas y complicaciones médicas importantes, como hepatitis e insuficiencia hepática. Consulte a su médico antes de usar productos herbales..
Fibra
La forma más natural, y, posiblemente, la mejor, de limpiar el colon en casa es consumir regularmente una dieta rica en fibra natural. Las fibras solubles e insolubles, algunas de las cuales se degradan lentamente durante el proceso digestivo, se encuentran en una dieta saludable: salvado, avena, alimentos elaborados con granos enteros, frutas y verduras. Las ciruelas pasas y el kiwi son frutas con fibra natural que se sabe que son particularmente eficaces para reducir el estreñimiento. Aumentar el consumo de fibra en la dieta, además de beber muchos líquidos y hacer suficiente ejercicio, ayudará a evitar el estreñimiento y mantener una buena función del colon..
