La dosis recomendada de cardo mariano

El papel del cardo mariano en la medicina tradicional comenzó hace 2.000 años cuando se usaba para tratar trastornos del hígado. Hoy en día todavía se utiliza para el mismo propósito, pero los estudios de su efectividad han sido inconsistentes. Algunos dan resultados positivos, y otros no muestran beneficios del cardo mariano. Sus ingredientes activos pueden interferir con algunos medicamentos, así que hable con su proveedor de atención médica antes de tomar el cardo de leche si está tomando medicamentos recetados..

Una flor de cardo mariano. (Imagen: sanseren / iStock / Getty Images)

Fundamentos de cardo de leche

Los tallos superiores de las flores de color púrpura rojizo del cardo lechero pueden crecer hasta 8 pies de altura. Gracias a su tendencia a apoderarse y matar las plantas circundantes, se clasifica como una maleza nociva, aunque el cardo mariano es comestible. Los tallos, hojas, flores e incluso las semillas se utilizaron en la cocina inglesa, señala la Universidad de Nueva York. El cardo mariano contiene flavonoides que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El ingrediente activo, la silimarina, incluye varios flavonoides extraídos de las semillas, según la Universidad de Colorado.

Beneficios

Tomar silimarina junto con un antihistamínico puede mejorar los síntomas de las alergias mejor que el antihistamínico solo, según Medline Plus. Los estudios en animales indican que el cardo lechero puede proteger el hígado de las toxinas, pero en estudios en humanos los resultados muestran pruebas contradictorias, según una revisión de la investigación en el sitio web Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York. El beneficio más prometedor es el tratamiento de la hepatitis alcohólica y la reducción de la tasa de muerte por cirrosis, pero se necesitan más estudios para verificar el papel del cardo lechero. La silimarina tuvo un efecto antiinflamatorio moderado en pacientes con hepatitis C crónica, informó un estudio en la edición de julio de 2013 del "Journal of Viral Hepatitis".

Recomendaciones

Si quiere usar cardo mariano para las alergias, debe tomar 140 miligramos de silimarina tres veces al día, según MedlinePlus. Según la Universidad de Nueva York, la dosis estándar es de 200 miligramos tomados dos o tres veces al día. Su cuerpo absorbe mejor el cardo de leche si el extracto está unido a fosfatidilcolina. Si sus suplementos contienen este ingrediente adicional, entonces la dosis es de 100 a 200 miligramos dos veces al día. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no regula los suplementos, así que busque la marca "USP Verified". Indica que los suplementos fueron probados por la Convención Farmacopea de los EE. UU., Y se verificó que contienen el tipo y la cantidad de ingredientes que figuran en la etiqueta..

Advertencias

Consulte a su médico antes de tomar extractos de cardo de leche si está embarazada o tiene afecciones sensibles a las hormonas, como cáncer de mama, cáncer de ovario, endometriosis y fibromas uterinos. El cardo mariano pertenece a la misma familia que las margaritas, la ambrosía y las caléndulas. Aunque en general es seguro, puede experimentar efectos secundarios si es alérgico a estas plantas. El cardo lechero puede interferir con la forma en que su hígado metaboliza una variedad de medicamentos. Si toma medicamentos recetados, consulte a su médico antes de tomar el cardo mariano.