¿Por qué el cuerpo necesita más oxígeno cuando hacemos ejercicio?
Cuando haces ejercicio, tu frecuencia respiratoria aumenta. Esto es cierto independientemente de si hace ejercicio con métodos estacionarios, como levantar pesas, o con un método de viaje, como trotar o andar en bicicleta. Claramente, un cuerpo activo necesita más oxígeno que un cuerpo en reposo. La razón de esto radica en los complejos procesos químicos en los músculos y el torrente sanguíneo..
Corredor (Imagen: Janie Airey / Digital Vision / Getty Images)Mayores requerimientos de energía
Tu cuerpo necesita oxígeno en todo momento. El oxígeno y la glucosa son los componentes básicos de la energía de su cuerpo. Requiere que hagan que tu corazón bombee sangre, para mantener tus pulmones inhalando y exhalando, y para permitir que funcionen todos los demás órganos y células. Cada una de estas actividades consume energía que debe ser reemplazada en parte al tomar más oxígeno..
Cuando haces ejercicio, tus músculos se mueven más vigorosamente que cuando estás descansando. Su tasa metabólica aumenta. Necesitan más energía, por lo que producen más de la molécula de energía química ATP. Necesita oxígeno para producir ATP, por lo tanto, cuanto más ATP produzca, más oxígeno necesitará su cuerpo..
Disminución de las reservas de oxígeno en la sangre
El oxígeno llega a sus músculos y otras partes del cuerpo a través de su torrente sanguíneo. El oxígeno se disuelve en el plasma, donde la mayor parte de él (alrededor del 98,5 por ciento, según información de Eastern Kentucky University) se une a las moléculas de hemoglobina. Mientras descansa, solo entre el 20 y el 25 por ciento de las moléculas de hemoglobina dan su oxígeno a los tejidos. Queda mucho oxígeno en el torrente sanguíneo en reserva..
A medida que comienza a hacer ejercicio, agotará estas reservas y la saturación de oxígeno y hemoglobina en el torrente sanguíneo disminuirá bruscamente. Necesita absorber más oxígeno para compensar esta pérdida y satisfacer la mayor necesidad de oxígeno de su cuerpo.
Disminución de la presión parcial
La presión parcial de oxígeno, o PO2, se refiere a la presión individual ejercida por el oxígeno en una mezcla de gases o sustancias. A medida que el oxígeno sale de su torrente sanguíneo y entra en sus tejidos, su PO2 del torrente sanguíneo cae. A niveles más bajos de PO2, sus glóbulos rojos producen más de una sustancia llamada 2,3-difosfoglicerato. El aumento de la presencia de esta sustancia ayuda a alterar la estructura de la hemoglobina, de modo que libera su oxígeno más fácilmente..
El efecto Bohr
Otras condiciones en un cuerpo que hace ejercicio alientan la liberación más rápida de oxígeno de la hemoglobina, que de otro modo se describe como un nivel reducido de saturación de oxígeno y hemoglobina. A medida que sus músculos producen ATP extra, la unidad básica de energía, también producen productos de desecho. Estos son principalmente dióxido de carbono, o CO2, e iones de hidrógeno, o H +. Christian Bohr descubrió en 1904 que el aumento de la concentración de estas sustancias estimula a la hemoglobina a liberar moléculas de oxígeno. Este principio, el efecto Bohr, facilita el ejercicio de los músculos y otros tejidos activos para extraer el oxígeno del torrente sanguíneo en mayores cantidades, pero también significa que debe reponer sus suministros de oxígeno mucho más rápidamente..
