El ejercicio cardiovascular o aeróbico aumenta la frecuencia cardíaca, que suministra sangre oxigenada a los pulmones y músculos. Cardio proporciona varios beneficios para la salud como un aumento de la...
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Ser una persona mayor no significa que tengas que ir al gimnasio y saltar sobre la cinta para hacer ejercicio. Los ejercicios simples en una silla pueden ayudarlo a aumentar...
Los carbohidratos, junto con las grasas y las proteínas, constituyen una de las principales categorías de alimentos. El suministro de energía al cuerpo, especialmente al cerebro, es la función principal...
Su esposo se está volviendo un año mayor y usted quiere que sea un día memorable para él. No tiene que esforzarse al máximo como lo ha hecho por sus...
A medida que las personas envejecen, los tecnicismos de los deportes se vuelven estrictos y las reglas cambian de dejarlo pasar a llamar a todo. Hay reglas básicas que los...
Muchas dietas parecen simples en papel, pero, en la práctica, requieren horas en la cocina y no te dan opciones para salir a comer. Algunas dietas de moda son tan...
El magnesio, el calcio, el potasio y el sodio aparecen fuertemente agrupados en la tabla periódica. Los elementos que aparecen cerca uno del otro en la tabla están relacionados y...
Millones de fanáticos apasionados siguen dos deportes de pelota, uno favorito de los estadounidenses y el otro favorito del mundo. Cada una se juega en un gran campo rectangular y...
