Obtener suficiente proteína puede ser un desafío si eres vegetariano, vegano o simplemente no eres fanático de los lácteos, los huevos, el pescado o la carne. La proteína es necesaria...
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Los limones y otras frutas cítricas se han considerado durante mucho tiempo como alimentos desencadenantes con el potencial de causar o empeorar el reflujo ácido. Aunque las guías de práctica...
Los limones son una adición sabrosa a muchos platos y pueden agregar vida a un vaso de agua. Puede usar jugo de limón en lugar de los tradicionales aderezos para...
El mito de la reducción de manchas afirma que la grasa puede perderse en un área determinada al trabajar los músculos debajo de ella; si quieres perder grasa en tu...
La prensa de piernas es un ejercicio compuesto de entrenamiento de fuerza que requiere la participación de una colección de músculos en la parte inferior del cuerpo. Sus glúteos se...
Dificultad para pasar las heces, heces poco frecuentes y heces duras son signos de estreñimiento. Esta condición puede resultar en varios minutos de empujar y esforzarse en vano. La incomodidad...
Aunque los niños individuales crecen a ritmos diferentes, los bebés nacidos a término después de las 37 semanas han tenido más tiempo para desarrollarse antes del nacimiento. Como resultado, es...
En los últimos 30 años, los avances tecnológicos y los cambios en los estilos de vida han dejado a muchos adultos y niños viviendo vidas más sedentarias, sentados frente a...
