10 días después de los síntomas de la ovulación

El ciclo menstrual tiene varios eventos discretos, el más notable de los cuales es el período menstrual. Algunas mujeres también experimentan molestias leves en el momento de la ovulación o liberación del óvulo, pero para muchas, este evento pasa totalmente desapercibido. Durante el ciclo menstrual promedio de 28 días, la ovulación ocurre alrededor del día 14. Diez días después de la ovulación, en el día 24 de su ciclo, una mujer se acerca rápidamente a la menstruación, que a menudo se acompaña de una serie de síntomas molestos..

Calambres en la espalda baja. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Sensibilidad en los senos

Muchas mujeres experimentan algo de sensibilidad en los senos en los días previos a la espera de un período. Para algunos, esta molestia no es más que una irritación menor, mientras que a otros les resulta extremadamente incómodo e incluso doloroso. La Madre Naturaleza, un sitio web dedicado a encontrar remedios caseros para los síntomas, sugiere que los sostenes suaves y de apoyo sin aros pueden ayudar a aliviar el dolor en los senos, algunas mujeres incluso llegan a dormir en ellas..

Hinchazón

Los cambios hormonales que preceden al período de una mujer pueden provocar hinchazón en el abdomen y las extremidades, especialmente los dedos y los pies. La clínica Mayo observa que este síntoma se debe en gran medida a la retención de agua y recomienda mantenerse bien hidratado, por paradójico que parezca, para aliviar la hinchazón. La Clínica Mayo también sugiere consumir una dieta rica en fibra y reducir el consumo de sal en los días de la semana antes del período menstrual..

Mal humor

Cangrejo, lágrimas e irritabilidad general son signos clásicos de un período inminente. En el día 10 después de la ovulación, los niveles de estrógeno y progesterona de una mujer están disminuyendo rápidamente, y los cambios en las concentraciones hormonales provocan mal humor y mayor volatilidad. Síntomas de los períodos, un sitio de Internet que proporciona información sobre el ciclo menstrual, señala que a algunas mujeres les resulta útil hacer un seguimiento de los períodos para obtener un poco de advertencia antes de que aparezca el mal humor..

Calambres

La principal tarea del cuerpo durante la menstruación, suponiendo que el óvulo liberado durante la ovulación no fue fertilizado, es deshacerse del revestimiento uterino gastado y prepararse para la maduración de otro óvulo. Alrededor del décimo día después de la ovulación, la disminución de los niveles hormonales hace que el revestimiento del útero se atrofie o se desperdicie, y comience a desprenderse o desprenderse de la pared uterina. El útero, un órgano muy muscular, comienza una serie de contracciones lentas que duran varios días para pelar más este revestimiento y expulsarlo. Muchas mujeres sienten calambres en la parte inferior del abdomen o en la parte inferior de la espalda: estos son signos de que el útero está trabajando para sacar el revestimiento viejo en preparación para formar uno nuevo en el próximo ciclo.