¿Puedes comer ciertos alimentos para disminuir la leche materna?
Algunas madres producen más leche materna que la que necesitan sus bebés, lo que se llama hiperlactación. La hiperlactación puede ser incómoda para usted, ya que causa pechos congestionados, conductos de leche obstruidos e incluso mastitis. También puede provocar problemas de alimentación para su bebé y un aumento de peso bajo o alto. Si tiene un exceso de leche, o está empezando a destetar a su pequeño del pecho, hable con su médico o con un asesor de lactancia, pero considere comer ciertos alimentos y hierbas para ayudar a disminuir su suministro de leche..
Puede reducir naturalmente su suministro de leche y aliviar la molestia de la hiperlactación o el destete. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Sage as a Seasoning
El estrógeno natural en salvia puede ser útil para reducir su suministro de leche. KellyMom.com recomienda 1/4 cucharadita de esta hierba tres veces al día durante uno a tres días. Mézclelo con jugo de vegetales o espolvoréelo en un sándwich. Salvia combina muy bien con pollo, cordero, cerdo y huevos. Mézclelo con mantequilla o aceite de oliva y utilícelo como salsa sobre los raviolis o la calabaza asada sobre las hojas de salvia. Tome té de salvia mezclando 1 cucharada de salvia en 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar y tome el té dos a seis veces al día. Sage puede trabajar rápidamente para reducir su suministro, así que tenga cuidado si aún no tiene la intención de destetar.
Perejil Y Tabulé
Según el Dr. Sears, la mayoría de los bebés de 6 meses beben 1 litro de leche materna al día, y el 90 por ciento de esa leche es agua. El perejil es un diurético, por lo que puede ayudar a disminuir la leche materna al disminuir la cantidad de agua en su cuerpo. El uso de pequeñas cantidades de perejil fresco no debería hacer una diferencia, pero los platos llenos de él, como el tabulé, pueden disminuir su suministro. Tabulé está hecho de trigo bulgur, limón, menta fresca, perejil, pepinos y tomates. También puede reemplazar la albahaca con perejil para salsas al pesto para obtener más de esta hierba y disminuir la leche materna..
Aceite de menta y caramelos
Forest Lane Pediatrics en Dallas recomienda caramelos de menta para reducir el suministro de leche. El aceite de menta en dulces como Altoids y York Peppermint Empanadas puede interferir con la lactancia. Kellymom.com informa que las madres han usado estos dulces con éxito para disminuir su leche, pero la Liga de La Leche afirma que usted tendría que comer caramelos de menta en grandes cantidades de manera regular para afectar su suministro. Puedes probar bebiendo té de menta, pero no es tan potente, y deberías beberlo a diario para ver los resultados..
Hojas de repollo
Las hojas de repollo se han utilizado durante siglos para reducir la leche materna, pero no al comerlas. Lave las hojas de repollo, enfríelas y colóquelas sobre sus pechos. Si necesita reducir su suministro debido a la ingurgitación, deje las hojas 20 minutos tres veces al día. Si está destetando, deje el repollo hasta que las hojas se marchiten y luego cambie las hojas hasta que se sienta más cómodo. Un estudio publicado en 2014 en el Indian Journal of Public Health demostró que las hojas de col son un tratamiento eficaz para la congestión mamaria.
