Dieta para un bebé de 7 meses
Obtener una nutrición adecuada es crucial para el crecimiento y desarrollo físico y mental adecuados en el primer año de vida de su bebé. Aunque existen pautas generales que explican qué alimentar a un bebé de 7 meses, debe tratar a cada bebé como un individuo en términos de preparación para comenzar a comer alimentos nuevos..
Un bebé en una silla alta con yogurt en la cara. (Imagen: Isaac Ruiz Santana / iStock / Getty Images)Nutrientes esenciales
Durante los primeros seis meses de vida de su bebé, él puede satisfacer sus necesidades nutricionales de la leche materna o la fórmula para bebés, pero luego se le debe ofrecer alimentos complementarios, según la Academia de Nutrición y Dietética. El Instituto de Medicina sugiere que los bebés de 7 meses necesitan al menos 95 gramos de carbohidratos; 30 gramos de grasa total, incluidos 500 miligramos de ácidos grasos omega-3; y 11 gramos de proteína dietética al día. Si su bebé está amamantado, pregúntele a su pediatra si necesita un suplemento de vitamina D.
Leche Materna o Fórmula
Los bebés de siete meses de edad todavía necesitan leche materna o fórmula infantil de tres a cinco veces al día porque es rica en nutrientes y alta en grasas dietéticas, incluidos los ácidos grasos omega-3, señala MedlinePlus. La Academia Americana de Pediatría sugiere que un bebé de 6 meses ingiera aproximadamente de 6 a 8 onzas de fórmula o leche materna por alimentación, lo cual es similar a la cantidad que debe consumir un niño de 7 meses, dependiendo de cuánto comida que está comiendo durante el día.
Alimentos para bebes
La mayoría de los bebés de 7 meses ya han dominado el consumo de arroz fortificado con hierro, avena o cereales multigrado para bebés combinados con leche materna o fórmula infantil. Después de que su niño de 7 meses coma consistentemente cereal infantil dos o tres veces al día, intente agregarle frutas y vegetales hechos puré a su dieta. MedlinePlus sugiere ofrecer nuevas frutas y verduras de una en una y esperar de dos a tres días (para detectar posibles alergias) antes de probar un nuevo alimento. Ofrezca frutas y verduras cuatro veces al día en porciones de 2 a 3 cucharadas, recomienda MedlinePlus. Muchos bebés de 7 meses de edad también pueden comer de manera segura yogurt de leche entera.
Comer con los dedos
Algunos bebés de 7 meses están listos para probar comidas suaves para los dedos. Entre los ejemplos de alimentos para comer con los dedos apropiados para su edad se incluyen los vegetales cocidos suaves, los plátanos, las galletas blandas, los fideos y las tostadas. Evite posibles peligros de asfixia, como frutas y verduras duras, uvas, mantequilla de maní, palomitas de maíz, semillas y nueces. Si no está seguro de si su hijo de 7 meses está listo para comer con los dedos, pida consejo al pediatra de su bebé..
