Ejercicios que ayudan con la rigidez en las piernas y brazos de los bebés
Es raro que un bebé necesite ejercicio formal y estiramiento. De hecho, si observa los movimientos de su bebé, notará que se estira y contrae su cuerpo de forma natural mientras duerme y se mantiene alerta durante todo el día. Pero en caso de que su bebé muestre signos de rigidez en los brazos y las piernas, puede intentar un estiramiento suave como primera respuesta al comportamiento de su bebé. Si la rigidez continúa, es hora de ver a su pediatra, ya que las extremidades rígidas constantes podrían ser el signo de una condición grave.
El estiramiento puede ayudar a aliviar los gases después de comer. (Imagen: Marili Forastieri / Stockbyte / Getty Images)Extensión suave
Si se da cuenta de que las extremidades de su bebé suelen estar curvadas contra su cuerpo, un estiramiento suave puede ayudar a aflojar las extremidades rígidas. Solo recuerde que los bebés no necesitan estiramientos vigorosos, y nunca debe forzar una extremidad más allá de una extensión suave. Por ejemplo, acueste a su bebé en su regazo y luego tome su tobillo. Tire suavemente hacia su cuerpo hasta que sienta resistencia y manténgalo presionado durante cinco segundos, luego suéltelo. Repita con la otra pierna y los brazos. Nunca tire con tanta fuerza que su bebé muestre signos de incomodidad.
Piernas de ciclismo
El ciclismo suave de las piernas de su bebé no solo puede ayudar a aliviar la rigidez, sino que también puede ayudar a difundir el gas que hace que su bebé se sienta molesto después de una alimentación. Solo acueste a su bebé sobre una superficie firme o sobre su regazo. Sujete los tobillos y levántelos justo por encima de su torso. Comience a pedalear sus piernas en un patrón alternativo, de modo que una pierna esté abajo mientras que la otra esté arriba. Continúe durante el tiempo que su bebé tolere los movimientos, recuerde moverse lenta y suavemente y evite movimientos bruscos..
Masajes para bebés
Los bebés pueden beneficiarse del masaje de muchas maneras. Puede ayudar a aumentar el contacto piel a piel, a calmar a su bebé antes de acostarse y a aliviar la rigidez leve en los brazos y las piernas. Comience colocando a su bebé boca arriba sobre una manta. Use loción para bebés calentada en sus manos y pase suavemente las manos sobre las extremidades de su bebé. Presione suavemente con los pulgares a lo largo de los muslos, las pantorrillas y los antebrazos, pero deténgase si nuestro bebé muestra signos de incomodidad. El masaje para bebés puede convertirse en una parte relajante de su rutina diaria con su hijo.
Buscando ayuda
Su bebé puede parecer que tiene los brazos y las piernas rígidos, cuando es realmente su forma de estirar y probar el movimiento. Si las piernas y los brazos de su bebé están tan rígidos que él se siente incómodo cuando intenta estirarlos o masajearlos, haga una cita con su pediatra. La rigidez en los brazos y las piernas es un indicador de afecciones como la parálisis cerebral, por lo que es importante abordar sus inquietudes con el médico de su bebé, ya que necesitará más que estirarse como parte del proceso de tratamiento..
