Alimentos para comer durante un virus estomacal
La gripe estomacal, también conocida como gastroenteritis viral, causa náuseas, vómitos, calambres abdominales y fiebre. La condición se propaga a través del contacto con una persona infectada o beber agua contaminada, afirma MayoClinic.com. Aunque la mayoría de las personas se recuperan sin complicaciones del virus estomacal, la afección es más grave cuando ocurre en bebés, adultos mayores y personas con sistemas inmunitarios comprometidos. Comer correctamente durante un virus estomacal es fundamental para permitir que el estómago se asiente y sane. Según DrMHayden.com, un virus estomacal suele durar de uno a cinco días.
Dieta de líquidos claros
Durante las primeras 24 horas, se recomienda una dieta de líquidos claros. La gelatina sin azúcar, las bebidas deportivas y el agua son los únicos alimentos y líquidos permitidos. Se recomienda tomar un refresco claro que no contenga cafeína, pero debe desinflarse antes de emborracharse. El jugo de manzana diluido y el té pueden ayudar. Comer hielo es otra forma de hidratarte..
El estómago debe asentarse y sanar antes de un mayor consumo de alimentos. Si una persona continúa sintiendo náuseas o vómitos, solo se recomiendan pequeños bocados o sorbos. Comer o beber demasiado retrasará la curación.
Alimentos blandos
Los alimentos blandos deben reintroducirse lentamente en la dieta a medida que se sienta mejor. El arroz simple, la pasta, las tostadas y las galletas deben ser fáciles para el estómago. Los alimentos deben ser suaves y fáciles de digerir. No se deben agregar especias o saborizantes a los alimentos. Los plátanos y la compota de manzana sin azúcar son buenos frutos para comer mientras su estómago se recupera. Se puede comer pollo, pero no se deben consumir otros tipos de carne durante varios días. Se recomienda una dieta blanda durante unos tres días. Puede agregar lentamente alimentos a su dieta a medida que su estómago mejore.
Los alimentos que deben evitarse
Cuando la gastroenteritis viral, los golpes, hay algunos alimentos que deben evitarse. No deben consumirse bebidas con cafeína como el café y las gaseosas. Los productos lácteos pueden continuar molestando el estómago y empeorando la diarrea. Tanto los productos de nicotina como las bebidas alcohólicas están desalentados. MayoClinic.com indica que los alimentos extremadamente grasos o sazonados pueden continuar alterando el estómago. Si una persona no puede contener alimentos o líquidos, se produce una deshidratación grave y posibles complicaciones. Se requiere atención médica para alguien que no puede contener alimentos y líquidos..
