¿Cuánto debe dormir un niño de cinco semanas?

Los hábitos de sueño de un recién nacido a menudo son impredecibles, con su bebé dormido durante 30 minutos o una, dos o tres horas a la vez durante el día y la noche. Según Jodi Mindell, de la National Sleep Foundation, el ciclo de sueño de su bebé puede ser un poco más predecible entre las edades de cuatro y seis semanas. Su bebé de 5 semanas de edad todavía necesita dormir mucho, en cualquier lugar de 10 1/2 a 18 horas, dice la NSF.

Desde las edades de 4 a 6 semanas, su bebé puede desarrollar patrones de sueño más predecibles. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)

Cómo duerme tu bebé

Los bebés menores de 6 meses de edad pasan el 50 por ciento de su tiempo en el sueño "activo" o sin movimientos oculares y el 50 por ciento de sueño REM o "tranquilo", según un artículo de "American Family Physician" de enero de 2001. El ciclo de sueño de su hijo de 5 semanas es mucho más corto que el de un adulto. Su ciclo de sueño consiste en aproximadamente 50 minutos de sueño no REM y sueño REM, lo que explica sus frecuentes despertares. Además, su bebé no comienza a desarrollar una percepción de la luz del día y la noche hasta las 6 semanas de edad, momento en el que comienzan a desarrollarse los ritmos circadianos, así como la promesa de un sueño más predecible..

Horario de tu bebé

Durante las primeras semanas de la vida de su recién nacido, tiene poco control sobre cuándo y cuánto tiempo duerme, dice Mindell, quien también señala que algunos bebés parecen dormir más durante el día y menos por la noche. Desde las edades de 4 a 6 semanas, puede notar que su bebé está desarrollando un patrón específico de sueño. Mindell aconseja prestar mucha atención a las horas en que su hijo duerme la siesta durante el día y cuando duerme por la noche; sin embargo, esto no será consistente de un día para otro, dice..

Sueño predecible

Una vez que su bebé alcance la edad de 3 meses, puede dormir en períodos más largos, dice Kids Health, hasta cinco horas seguidas. Cuando alcanza el marcador de medio año, cuando no es necesaria la alimentación durante la mitad de la noche, puede dormir de nueve a 12 horas durante la noche. Según la NSF, un bebé de 3 a 11 meses de edad todavía necesita dormir mucho. Además del sueño nocturno, su hijo toma una a cuatro siestas durante el día, que pueden durar de media hora a dos horas..

Haz que tu bebé duerma

Su bebé de 5 semanas le dice que tiene sueño de varias maneras, dice la NSF. Ella puede frotarse los ojos, alborotarse o llorar. Preste atención a las señales de su bebé. La NSF aconseja poner a su bebé en la cuna, no cuando esté completamente dormida, sino cuando esté a punto de quedarse dormida. Esta estrategia le ayuda a desarrollar técnicas auto tranquilizadoras. Fomente el sueño nocturno más largo manteniendo a su hijo de 5 semanas comprometido durante el día. La AAP le sugiere que hable y juegue con su hijo durante el día; expóngala al ajetreo habitual de su casa. Haz que la noche sea más tranquila, más tranquila y más tenue. De acuerdo con Mindell, para cuando su bebé tenga entre 8 y 12 semanas de edad, debe tener un horario establecido, con horarios de siesta y hora de dormir a la misma hora todos los días. Si su bebé comienza a tener sueño a las 7:30, no demore la hora de acostarse, aconseja.

Consejos para los padres

Si el horario de sueño de su hijo de 5 semanas lo tiene en un estado de falta de sueño, todo esto es parte de convertirse en un nuevo padre. Hay algunos consejos que pueden ayudar a maximizar su propio sueño. Duerme cuando tu bebé duerma. Apague los teléfonos y ponga las tareas domésticas en espera. Posponer el hospedaje para visitar familiares y amigos; Pídales que vigilen a su bebé mientras duerme la siesta. Dígale a Mindell que debe compartir los deberes de cuidado con su cónyuge o pareja para que ambos puedan dormir por lo menos cinco horas sin interrupciones todas las noches. Está bien llevar a su bebé a su propia cama cuando está amamantando o amamantando, pero póngalo en su propia cuna; Nunca te duermas con tu hijo en tu propia cama. Finalmente, no se apresure a su bebé si ella sigue molestando cuando la acuesta, dice el AAP. Espera unos minutos para ver si se duerme sola..