Cómo perder peso mientras está en Glipizide

Glipizide es un medicamento para la diabetes diseñado para ayudar a su cuerpo a procesar el azúcar. En una persona normal, el páncreas ayuda al cuerpo a almacenar el exceso de azúcar al liberar la insulina en cantidades adecuadas para darle energía. Sin embargo, los diabéticos no almacenan el azúcar adecuadamente y, en cambio, el azúcar permanece en el torrente sanguíneo. La glipizida es uno de los varios medicamentos que se usan para tratar la enfermedad, pero muchos pacientes pueden ganar peso al usarla, lo cual no es una buena situación para los diabéticos. Se recomienda una dieta saludable y ejercicio para combatir el posible aumento de peso de este medicamento..

El ejercicio puede contrarrestar el aumento de peso de glipizide. (Imagen: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Paso 1

Coma una dieta saludable. MayoClinic.com dice que una "dieta para la diabetes" es un mito. Consuma una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros, que son bajos en grasa y calorías, pero de alta calidad nutricional. Reducir el consumo de dulces y productos de origen animal. Contar carbohidratos también ayuda a mantener un estilo de vida saludable para los diabéticos.

Tome su tableta de glipizide con comida. Los alimentos que consume afectan su nivel de azúcar en la sangre, así que trate de comer comidas de tamaño similar a horas regulares todos los días. Recuerde que su azúcar en la sangre será mayor después de las comidas..

Paso 2

Haga mucha actividad física para mover el azúcar de su sangre al resto de sus células. Los niveles de azúcar en la sangre bajan cuando estás activo. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Incluya 30 minutos de ejercicio aeróbico durante la mayoría de los días de la semana a través de actividades como caminar, andar en bicicleta o nadar..

También haz algo de estiramiento y entrenamiento de fuerza para completar tu programa. Construye tu rutina de ejercicios lentamente y apégate a ella. Debido a que el ejercicio reduce el azúcar en la sangre, revise sus niveles antes de hacer ejercicio..

Paso 3

Evite el estrés, que produce hormonas que estimulan el almacenamiento de grasa y pueden hacer que usted aumente de peso. Incorpore un período de relajación al menos una vez al día para disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Reciba un masaje, escuche música clásica, lea un libro, tome un baño relajante, llame a sus amigos o practique yoga. Cualquier cosa que disfrute combatirá los efectos del estrés prolongado en su vida..

Advertencia

Glipizide no debe tomarse si se desarrollan ciertas afecciones médicas, como enfermedad renal o hepática, deshidratación, infecciones, problemas cardíacos o mala circulación..

Lea las etiquetas de advertencia de la droga para los posibles efectos secundarios además del aumento de peso.