Cómo hacer que su bebé se caiga cuando está embarazada

Aligeramiento es el término médico que se usa para describir al bebé que se adentra más profundamente en la pelvis de una mujer. La American Pregnancy Association señala que aunque esto indica que el cuerpo se está preparando para el parto, puede ocurrir varias semanas o solo unas pocas horas antes de que comience el parto. Hay una serie de cosas que una mujer puede hacer para alentar al bebé a caer más profundamente en la pelvis, pero si su cuerpo no está listo para el parto, sus esfuerzos serán inútiles..

Paso 1

Consulte a su proveedor de atención médica que supervisa el embarazo antes de intentar animar al bebé a que se caiga. Muchos métodos que pueden causar aligeramiento son técnicas básicas de inducción del parto natural..

Paso 2

Aumentar los paseos diarios. Caminar a un ritmo cómodo varias veces al día puede ayudar a poner el peso del bebé en el cuello uterino y ayudarlo a dilatarse o abrirse. Cuando el cuello uterino se dilate lo suficiente, las contracciones comenzarán a ayudar a empujar al bebé hacia abajo. Muchas mujeres experimentan las contracciones de Braxton-Hicks durante las últimas etapas del embarazo. Estas no son verdaderas contracciones de parto, pero pueden tener un efecto de "calentamiento" similar presionando al bebé ligeramente hacia abajo.

Paso 3

Evite sentarse con las piernas cruzadas en todo momento. En su lugar, extienda las rodillas y inclínese hacia adelante para permitir que la barriga cuelgue. Cuanto más se enfoca el peso del bebé en el cuello uterino, más probable es que ocurra la dilatación.

Etapa 4

Participar en las relaciones sexuales. El coito puede fomentar la dilatación cervical y el parto progresivo de dos maneras. Primero, el esperma del macho puede actuar como prostaglandinas, una hormona que puede adelgazar el cuello uterino. En segundo lugar, un orgasmo femenino puede desencadenar contracciones uterinas. Las mujeres a las que se les haya recetado reposo pélvico o que hayan perdido el tapón de moco no deben intentar esta técnica.

Paso 5

Inserte una cápsula de aceite de onagra antes de acostarse. Muchas parteras recomiendan esta hierba para ayudar a madurar el cuello uterino para el trabajo de parto, de acuerdo con el sitio web Qué esperar. El aceite también se puede colocar directamente en el cuello uterino o se puede ingerir. Este método solo debe utilizarse bajo la supervisión de un proveedor de atención médica..

Paso 6

Evite la mayoría de los remedios de inducción para el trabajo en el hogar hasta que el bebé se haya caído o hasta que otros signos indiquen que el parto está a la vuelta de la esquina. Muchos remedios, como el aceite de ricino y las comidas picantes, solo causarán malestar estomacal si se hacen demasiado temprano en el embarazo. Ningún método para hacer que el bebé se caiga o alentar el parto no funcionará si el cuerpo no está realmente listo.