¿Qué alimentos pueden inducir el parto?
Si está en su 42ª semana de embarazo y está ansiosa por conocer a su bebé o si está preocupada por el parto prematuro, es posible que se pregunte si lo que come puede inducirlo. Si bien parece que todos los que conoces tienen sus propios consejos sobre cómo provocar esas contracciones, no se ha demostrado científicamente que los alimentos induzcan el parto. Dicho esto, la mayoría de los alimentos que pretenden inducir el parto no le harán daño ni a usted ni a su bebé, así que adelante, disfrútelos; simplemente no te dejes caer si no te envían a la sala de parto.
Una mujer embarazada que come una ensalada en una cocina. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)La comida picante
Ya sea comida mexicana o curry indio, la comida picante a menudo se considera un inductor del trabajo. En un estudio realizado en 2011 en la revista "Birth", Zaid Chaundry y sus colegas examinaron los métodos que usan las mujeres embarazadas para inducir el parto por su cuenta y encontraron que el 10,9 por ciento de los encuestados comían comida picante. Algunos creen que comer curry caliente estimulará su barriga y, por lo tanto, sus contracciones; Sin embargo, no existe evidencia científica de que comer comida picante comience el parto..
Piña
La piña contiene la enzima bromelina, que puede ayudar a ablandar el cuello uterino y estimular el músculo liso para inducir el parto. El calor involucrado en el enlatado y el jugo destruye esta enzima, por lo que la bromelina solo se encuentra en la piña fresca. Sin embargo, en un estudio de 2009 sobre terapias complementarias para estimular el trabajo de parto publicado en "Terapias complementarias en la práctica clínica", Maggie Evans señala que la concentración de bromelina en la piña es tan baja que tendría que comer una enorme cantidad de piña fresca para lograr un tratamiento terapéutico. efecto. Esto causaría más diarrea que estimular las contracciones..
Berenjena
Han circulado rumores de que comer berenjena a la parmesana puede ayudar a comenzar el parto. Algunos sugieren que la albahaca y el orégano utilizados en este plato son los agentes que actúan. Si bien puede disfrutar comiendo berenjena a la parmesana sin preocuparse de que le cause daño a usted o a su bebé, ninguna evidencia científica sugiere que hacerlo lo acercará más a encontrarse con su pequeño..
Regaliz negro
La raíz de regaliz contiene un compuesto llamado glicirricina, que se cree que aumenta las prostaglandinas involucradas en la contracción del útero. En un estudio realizado en 2002 en el "American Journal of Epidemiology" por Timo Strandberg y colegas, el alto consumo de regaliz durante el embarazo se asoció con tasas más altas de parto prematuro. La mayoría de las golosinas de regaliz están hechas con sabor a regaliz artificial, no regaliz real, y no contienen glicirricina. Es necesario realizar más investigaciones, pero no es recomendable comer grandes cantidades de regaliz real durante el embarazo.
Vinagre balsámico
Más allá de ser un condimento delicioso para su ensalada, algunas personas creen que beber vinagre balsámico le ayudará a entrar en trabajo de parto. Un restaurante sirve una "ensalada de maternidad" que supuestamente ayuda a las mujeres a comenzar su labor. Sin embargo, estas afirmaciones son totalmente sin fundamento.
Té de hoja de frambuesa roja
La hierba de la hoja de frambuesa roja se ha usado ampliamente para tonificar el útero y prevenir embarazos posteriores a la fecha. En un estudio de 1999 sobre la hoja de frambuesa y su efecto sobre el parto, Myra Parsons y sus colegas informan en el "Australian College of Midwives Incorporated Journal" que ingerir hoja de frambuesa puede disminuir la probabilidad de ir más allá de su fecha de vencimiento. En un estudio realizado en 2001 en el "Journal of Midwifery and Women's Health" sobre la hoja de frambuesa en el embarazo, Michelle Simpson et al. informe que tomar la hoja de frambuesa desde las 32 semanas de gestación hasta el parto acortó ligeramente la segunda etapa del parto y dio lugar a una menor tasa de uso de fórceps. La hoja de frambuesa roja a menudo se empapa como un té, y las mujeres suelen tomarla a partir de las 32 semanas de gestación. Los estudios indican que beber té de hoja de frambuesa es seguro tanto para usted como para su bebé; sin embargo, se necesita hacer más investigación para confirmar su seguridad y eficacia. Consulte a su proveedor de atención médica antes de decidir si es adecuado para usted..
Aceite de castor
Si bien no es exactamente un alimento, las mujeres embarazadas han ingerido aceite de ricino para inducir el parto durante siglos. El aceite se extrae del grano de la planta de ricino. La investigación que estudia la eficacia del aceite de ricino como un inductor del parto no es concluyente; aunque algunas mujeres juran que ayudó a estimular sus contracciones. En 2013, Anthony Kelly y sus colegas publicaron una revisión de los estudios que examinaron el aceite de ricino como un inductor del trabajo en la "Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas", concluyendo que se necesita hacer más investigación para determinar los efectos del aceite de ricino en el trabajo. Parece ser seguro, pero sin duda le hará sentir náuseas y le provocará vómitos y diarrea. El parto es lo suficientemente duro sin náuseas y deshidratación adicionales por vómitos o diarrea, así que tenga cuidado antes de ingerir aceite de ricino para inducir el parto..
