Cómo arreglar una amistad rota

Se acabaron los días en que usted y su mejor amigo compartieron todo, desde sus secretos más profundos hasta su ropa favorita. Ya sea que tenga la culpa o ella, reparar una amistad rota no es nada fácil. Si la relación significa lo suficiente como para que no esté dispuesto a simplemente tirarlo, arreglarlo es posible. Con una pizca de paciencia, una comunicación clara y la capacidad de pedir disculpas o aceptar una disculpa, dependiendo de cuál sea el culpable, puedes volver a encarrilar tu amistad.

Dos hombres abrazándose en la playa. (Imagen: Ronnie Kaufman / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)

Paso 1

Enumere las razones de su descanso. Incluye detalles como "Tom me robó a mi novia". Considera tus propias faltas así como las suyas en la lista..

Paso 2

Decide cómo medir una amistad. Mira hacia adentro para entender lo que es importante para ti en un amigo. Hacerlo le permite decidir qué puede perdonar y qué no, según las cualidades que busca en un amigo. Si tiene la culpa de la ruptura, pruebe este paso a la inversa: considere lo que significa para usted ser un amigo.

Paso 3

Empieza pequeño. No es probable que reconstruyas una amistad rota en una conversación. Comience el proceso de reparación con una discusión sobre el café. Si eso va bien, continúe con una conversación más intensa durante el almuerzo o la cena..

Etapa 4

Discúlpate si tienes la culpa. Fess hasta su maldad. Incluso si tu amiga ya sabe lo que has hecho para arruinar la relación, reconoce que eso le demuestra que estás aceptando la responsabilidad por el fracaso. Haga una declaración "lamentable" que incluya detalles específicos en lugar de hacer una disculpa general. Evite declaraciones como "Ya sabes, lo siento" a favor de una declaración más específica como: "Lo siento por tomar crédito por tu trabajo y obtener la promoción en lugar de ti".

Paso 5

Mostrar arrepentimiento. Solo decir que estás "arrepentido" podría no hacer lo suficiente para reparar una amistad rota. Expresa exactamente cuánto lo sientes por tus acciones. Por ejemplo, dígale a su amigo: "Nunca me he sentido tan mal por lastimar a alguien como lo hago ahora. Fui egoísta cuando le robé a tu novio y no lo volveré a ver si eso significa que podemos arreglar nuestra amistad". Dile a tu amiga que no la decepcionarás de nuevo. Asegúrele que si ella lo acepta, no cometerá el mismo error dos veces..

Paso 6

Haga un viaje juntos o diviértase para una amistad íntima. Haga un viaje de fin de semana al campamento, haga una caminata o pase el día comprando en el centro comercial. Elija una actividad que permita mucho tiempo para hablar. Evite ideas que no lo permitan, como ver una película o ir a un concierto de rock ruidoso.

Paso 7

Recordar los viejos recuerdos. Hable sobre los buenos momentos que ha tenido o mire las fotos de los dos juntos.

Paso 8

Dale tiempo. Reparar una amistad no sucede de la noche a la mañana. Acepte que usted, o su amigo, no puede superar el problema problemático de inmediato. Su ofensa puede permanecer en tu mente por algún tiempo por venir. Retroceda un paso y espere a que su amigo lo acepte nuevamente o, si es él quien tiene la culpa, piense si realmente puede seguir adelante con la relación..

Advertencia

No te disculpes demasiado. Decir "Lo siento" repetidamente no hará que tu amistad regrese más rápido. Pedir disculpas una y otra vez por la misma ofensa puede hacer que tu amigo se desanime y hacerle pensar que tu "perdón" no es sincero.

Evita hacer una no-disculpa si eres la causa de la ruptura de la amistad. No uses palabras que quiten la culpa de ti. Por ejemplo, no digas: "Lamento haber tenido que terminar la amistad después de lo que hice". En lugar de eso, diga algo como "Lamento que mi comportamiento haya causado una ruptura entre nosotros".