¿Hay beneficios de usar pantalones de sudor durante el ejercicio?
No importa cuáles sean sus objetivos de entrenamiento, es probable que desee maximizar la eficiencia de su entrenamiento, en particular aumentando las calorías que quema. Subir el calor usando pantalones de sudor puede ayudarte a quemar algunas calorías adicionales, pero la diferencia es insignificante. Sin embargo, dependiendo del deporte que practiques, puede haber otros beneficios al usar pantalones deportivos..
Normalmente sudas más con pantalones de chándal. (Imagen: YouraPechkin / iStock / Getty Images)Calorías ardientes
Los pantalones de sudor aumentan el calor del cuerpo, lo que hace que se caliente y sude más rápidamente durante su rutina. Se requieren calorías adicionales para enfriar su cuerpo cuando suda, por lo que el calor adicional causado por los pantalones puede ayudar a quemar algunas calorías adicionales. Sin embargo, el gasto calórico adicional es pequeño, por lo que no verá mucha diferencia en sus resultados simplemente porque usa pantalones de chándal..
Evacuando la humedad
Incluso si usa pantalones de chándal para mantenerse abrigado, es probable que comience a sudar en algún momento durante su rutina. Nadie quiere caminar con las piernas sudorosas, y los pantalones de sudor pueden ayudar a absorber la humedad, manteniéndote fresco y seco. Elija pantalones deportivos hechos específicamente para eliminar la humedad y evitar las telas pesadas que absorben la humedad, como el vellón.
Protegiendo tu piel
Cuando hace ejercicio al aire libre, probablemente note solo el sol que toca su cara y su pecho. Pero sus piernas son tan vulnerables a las quemaduras solares como cualquier otra parte de su cuerpo, y los pantalones deportivos pueden ayudarlo a evitar las quemaduras solares. También te ahorrarán tiempo si no quieres preocuparte por el protector solar. En un clima húmedo cuando los mosquitos están fuera de combate, los pantalones protegerán sus piernas contra las picaduras desagradables, y si hace ejercicio en entornos naturales o hierba alta, sus pantalones le brindarán cierta protección contra garrapatas, arañas y arbustos espinosos.
Te mantiene caliente
Los pantalones deportivos están diseñados para ayudarte a mantenerte caliente cuando la temperatura es inferior a la ideal. Pero el calor no está reservado solo para tu piel. Los pantalones deportivos atrapan el calor cerca de su cuerpo y pueden ayudarlo a calentar sus músculos más rápidamente. Es mucho más seguro ejercitar los músculos calientes que los fríos. Teóricamente, entonces, los pantalones deportivos pueden ayudarle a reducir el riesgo de lesiones, especialmente si tiende a evitar las rutinas de calentamiento..
