¿Hay ejercicios para hacer que tu rostro se vea más lleno?
Los rostros de los jóvenes tienden a ser redondos y llenos, pero a medida que envejece, es probable que el tono muscular disminuya y que los párpados y párpados caigan. La enfermedad o la pérdida de peso también pueden hacer que una cara se vuelva más demacrada. Un cirujano estético puede inyectar "rellenos" para dar a una cara delgada una apariencia más juvenil, o puede practicar ejercicios faciales para desarrollar los músculos y promover una cara más completa..
Mujer que mira su cara en espejo del cuarto de baño. (Imagen: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Prensa de mejillas
En su libro "Ageless If We Dare", Louise Annette dice que los músculos faciales más influyentes para hacer ejercicio son los músculos de las mejillas. Afirma que el ejercicio regular de las mejillas no solo fomenta una cara más llena, sino que también levanta las papadas caídas y le da a la línea de la mandíbula un aspecto más definido, ya que esta área "cuelga" de las mejillas. Para tonificar los músculos de las mejillas, coloque los pulgares en la parte posterior de la parte carnosa de las mejillas, debajo del extremo exterior de los pómulos. Use el lado de sus dedos índices para agarrar la mayor cantidad de carne posible y tire de ella hacia afuera, alejándola de la cara. Usando los músculos de las mejillas, chupe la carne hacia la parte posterior de los dientes. Cuando aspire, cuente hasta 10. Repita 20 veces, cada dos días.
Levantamiento de mejillas
Imagina dos líneas diagonales, que van desde las comisuras de la boca hasta las sienes. Sujete toda la carne que puedas a lo largo de la diagonal usando los pulgares y los lados de los dedos índices. Aprieta firmemente, mientras mueves las comisuras de tu boca hacia las sienes. Mantenga las esquinas de la boca en una posición elevada durante unos segundos. Repetir 20 veces.
Mejilla isometrico
Senta Maria Runge fue una de las primeras devotas del ejercicio facial. Su libro "Face Lifting by Exercise" fue publicado originalmente en 1961. Para levantar y tonificar las mejillas, Runge dice que coloques tus pulgares dentro de tu boca con las almohadillas colocadas en el centro de los pliegues nasolabiales que van desde las esquinas de las fosas nasales hasta la boca. Empuje los pulgares hacia afuera y agarre la carne con el lado de los dedos índices. Baje un poco e intente sonreír lentamente, trabajando contra la resistencia causada por sus pulgares. Retire sus manos, y repita cinco veces. El ejercicio debe realizarse todos los días para obtener mejores resultados..
