¿Hay ejercicios para hacer que las mejillas se adelgacen rápido?

En el juego de pérdida y ganancia de peso, la cara es a menudo uno de los primeros lugares donde las personas notan una diferencia. Dependiendo de su genética, es posible que tenga un rostro redondeado y más lleno de forma natural, incluso si está delgado, mientras que otras personas que pesan unos kilos de más pueden tener las mejillas en forma natural. Si no te gustan tus mejillas llenas, la pérdida de peso en general puede darle a tu rostro una apariencia más delgada, pero al igual que con cualquier otra parte del cuerpo, no hay forma de reducir la grasa facial..

Mujer tocando las mejillas mirando en el espejo (Imagen: Darrin Klimek / Photodisc / Getty Images)

Verdades de la pérdida de grasa

Al igual que si quisieras apoyar nuestros muslos o abdominales, la dieta y el ejercicio son los componentes clave para lograr una cara más delgada. Evite los alimentos procesados ​​y consuma una dieta nutritiva compuesta de proteínas magras, fuentes de carbohidratos integrales y frutas y verduras frescas. Cree un déficit de calorías combinando dieta y ejercicio para lograr una pérdida de peso general. Es posible que sus mejillas sean una de las últimas áreas en adelgazarse. Si tienes una cara redonda natural, trata de aprender a amar como te ves. Si tiene un peso saludable, las mejillas llenas pueden crear una apariencia saludable y juvenil.