Calorías quemadas por hora mientras raquetas de nieve

Un día nevado no es una excusa para quedarse en casa y saltearse un ejercicio. Póngase un par de raquetas y camine por los senderos. Snowshoeing es un ejercicio desafiante que quema hasta 600 calorías por hora, según Snowsports Industries America, o SIA.

La gente es raquetas de nieve a través del bosque. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Desglose de la quema de calorías

Al igual que con cualquier actividad, la intensidad con la que trabaja y el tamaño de su cuerpo determinan la quema real de calorías. Una persona que pesa 125 libras quema aproximadamente 240 calorías por media hora de raquetas de nieve, mientras que una persona de 155 libras quema 298 calorías. El SIA dice que puede esperar quemar aproximadamente un 45 por ciento más que caminar o correr a la misma velocidad.