Calorías quemadas mientras toca la batería
Tocar la batería en una banda es una forma de mostrar su habilidad musical, conocer gente nueva y viajar ocasionalmente. Pero como los bateristas mantienen el ritmo detrás de su kit, también están quemando calorías a una tasa elevada. Si bien pocas personas pueden comenzar a tocar la batería para bajar de peso, tocar este instrumento puede quemar suficientes calorías para mantenerse en forma.
Tamborear es un ejercicio desafiante que puede quemar cientos de calorías. (Imagen: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Libra las calorías
El movimiento constante de la parte superior e inferior del cuerpo que se requiere para tocar los tambores produce una quema constante de calorías durante la actividad. De acuerdo con los datos de CalorieLab, una persona que pesa 185 libras quemará aproximadamente 252 calorías durante una sesión de batería de una hora.
Un latido rápido y ritmo cardíaco
Si ha estado impresionado con el entrenamiento que experimenta mientras toca la batería, no está solo. Un estudio de la Universidad de Chichester, citado en un artículo de la BBC en 2008, señaló que los bateristas pueden elevar su ritmo cardíaco hasta 190 latidos por minuto, que es comparable al ritmo cardíaco superior que muchos atletas de élite experimentan mientras juegan su deporte. El estudio reveló que los bateristas deben tener resistencia de alto nivel para actuar.
