¿Puede caminar ayuda con problemas de rodilla de menisco?

El diagnóstico de un desgarro parcial o total de menisco limita su actividad física. En el caso de un desgarro leve, caracterizado por un ligero dolor al estirar la rodilla y una leve inflamación que desaparece poco después de la lesión inicial, su médico puede recomendar que fortalezca los músculos de la pierna para apoyar la articulación de la rodilla. Sin embargo, hacer los tipos de ejercicio incorrectos puede exacerbar el dolor y agravar el problema..

Dolor repentino en la rodilla seguido de hinchazón justifica una visita al médico. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Con precaución

Si tiene un problema de menisco, consulte a su médico antes de realizar cualquier programa de ejercicios. Caminar es un ejercicio que puede ayudar a desarrollar una fuerza mínima, pero su médico puede recomendar otras actividades como andar en bicicleta estacionaria, extensiones de piernas, elevaciones de las patas traseras y ejercicios acuáticos como caminar sobre el agua. En algunos casos, el único tratamiento que reparará el desgarro es la cirugía..