Ciclismo falta de aliento
El ciclismo y el ejercicio aeróbico en general, tiene muchos beneficios para la salud. El ejercicio fortalece el corazón, reduciendo el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, y también fortalece los pulmones. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, al tiempo que ayuda a disminuir la presión arterial. A veces, sin embargo, los ciclistas pueden experimentar dificultad para respirar mientras hacen ejercicio. Si experimenta síntomas, es importante que consulte a su médico lo antes posible..
Una pareja mayor montada en una bicicleta tándem. (Imagen: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Conozca los síntomas
Algunas personas experimentan síntomas con solo unos minutos de ejercicio, otras experimentan síntomas justo después de hacer ejercicio y otras tienen síntomas durante y después del ejercicio. Los síntomas más comunes de los problemas respiratorios son la falta de aliento, la respiración sibilante, la tos, el pecho apretado, la fatiga y el rendimiento deficiente. Hacer ejercicio en clima frío o seco, la exposición a contaminantes del aire, sufrir una infección respiratoria y estar fuera de forma también pueden desencadenar síntomas. Los síntomas que generalmente van más allá de la sensación de esfuerzo excesivo o de tratar de recuperar el aliento después de un esfuerzo físico intenso pueden ser un indicador de que tiene asma inducida por el ejercicio u otros problemas cardíacos o pulmonares graves..
Asma inducida por el ejercicio
El asma inducida por el ejercicio, también conocido como broncoespasmo inducido por el ejercicio, puede afectar a todos, desde el deportista ocasional hasta el atleta profesional. Esta condición ocurre cuando los bronquios, los pequeños pasajes que llevan aire a los pulmones, se contraen y se llenan de moco. Normalmente esta contracción ocurre como resultado de la irritación, un material extraño o cuando un alérgeno irrita los pulmones. En el caso del asma inducida por el ejercicio, sin embargo, el esfuerzo físico actúa como el desencadenante.
Otras causas subyacentes
Aunque el asma inducida por el ejercicio es una causa común de falta de aliento durante el ejercicio, existen otras afecciones médicas y factores que pueden dificultar la respiración al realizar un ciclo. La mala condición física puede ser la causa, ya que el cuerpo se adapta a las nuevas exigencias físicas. Si este es el caso, es mejor agregar lentamente la duración y la intensidad a su programa. Si sospecha que hacer ejercicio en el frío provoca sus dificultades respiratorias, considere ir en bicicleta en un entrenador estacionario para ver si eso le ayuda a respirar más fácilmente. Si aún experimenta síntomas, es importante consultar a su médico para descartar un trastorno pulmonar o una afección cardíaca, incluida la angina o una enfermedad cardíaca, que podría ser la causa raíz. La falta de aliento también puede ser el efecto secundario de ciertos medicamentos o el resultado de alergias.
Buscando tratamiento
Si experimenta síntomas, su médico primero realizará pruebas para ver qué tan bien están funcionando sus pulmones. Ella también puede hacerte una prueba de alergias. Si se trata de asma, los ataques pueden poner en peligro la vida o causar un estrechamiento permanente de las vías respiratorias si no se tratan. El tratamiento más común para el asma es un inhalador que, si se usa antes del ejercicio, ayuda a abrir el pasaje, facilitando la respiración. Si eso no controla sus síntomas, o si sufre de asma cuando no está haciendo ejercicio, su médico puede prescribirle un medicamento diario a largo plazo para aliviar los síntomas.
