Instrucciones fáciles de entrenamiento de baloncesto para edades de 8-10
Cuando los niños tienen entre 8 y 10 años, están en una edad ideal para aprender los conceptos básicos del baloncesto. Los niños pueden aprender habilidades, posturas y técnicas que los acompañarán a lo largo de sus carreras escolares, por lo que es importante comenzar con el pie derecho enseñando cosas a un nivel de segundo a cuarto grado. Al usar simulacros de juego, técnicas de memoria y el tipo correcto de equipo, los estudiantes que entrena podrán comprender mejor los conceptos básicos del baloncesto para una experiencia integral.
Practica con bolas más pequeñas para manos más pequeñas. (Imagen: marcduf / iStock / Getty Images)Paso 1
Comience con lo básico, como pasar y driblar, antes de pasar al juego. Cuando explique lo básico, ofrezca una demostración visual para que los niños se mantengan interesados. La capacidad de atención de los niños de segundo a cuarto grado será corta, y usted quiere asegurarse de que absorban la mayor cantidad de información posible..
Paso 2
Ofrecer bolas más pequeñas y bajar las redes, si es posible. A veces, los niños más pequeños se sacrificarán para acomodar una bola más pesada lanzada hacia una red increíblemente alta. Dado que la forma y la técnica son la base del baloncesto, los equipos reducidos pueden ayudarlos a aprender adecuadamente..
Paso 3
Enseñar la forma correcta de disparar una pelota de baloncesto en la canasta. Los niños pueden recordar cómo disparar correctamente al recordar el acrónimo BEEF. Esto representa el equilibrio, los ojos en el objetivo, el codo recto, seguir adelante. Esto puede ayudar a los niños a recordar más fácilmente qué hacer en la canasta. Si es necesario, publique la palabra en el gimnasio como recordatorio.
Etapa 4
Presente ejercicios que parecen más juegos para mantener la atención de los niños. Un pase regular y un ejercicio de tiro pueden ser tan aburridos que los niños actúen. En su lugar, intente jugar juegos como "Luz roja, Luz verde". Todos los niños agarran una pelota de baloncesto. Cuando llamas "luz verde", ellos gotean con su mano dominante. "Luz amarilla" significa que deben cambiar a una mano no dominante, y "luz roja" puede significar dejar de driblar o pasar a un compañero, lo que decida. Los juegos mantienen a los niños ocupados mientras perfeccionan sus habilidades.
Paso 5
Elogiar la buena técnica. Entrenar a niños de 8 a 10 años puede ser frustrante, especialmente porque pueden ser torpes y descoordinados. En lugar de centrarse en los juegos ganadores, fomente la buena forma a medida que aprenden a disparar, pasar y regatear. A medida que crezcan, recordarán lo básico y se volverán jugadores más competentes y competentes..
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