Ejercicios para evitar después de un trabajo de nariz
Las personas deciden hacerse una cirugía de nariz, o rinoplastia, para cambiar la forma o apariencia de sus narices. El procedimiento a menudo se realiza para restablecer el equilibrio en una cara, eliminar una protuberancia antiestética o reparar las vías respiratorias obstruidas. El procedimiento cosmético se considera cirugía mayor y requiere al menos 10 días de descanso y cuidado para no alterar el trabajo delicado. Hay una serie de ejercicios que deben evitarse durante varios períodos de tiempo después de un trabajo de nariz.
Una mujer está caminando afuera. (Imagen: Altrendo Images / Stockbyte / Getty Images)Aeróbicos
Se permite caminar al día siguiente de la cirugía. Muchos médicos recomiendan caminar suavemente, tanto como los pacientes puedan tolerar, para evitar que se formen coágulos de sangre después de un procedimiento quirúrgico. Correr, trotar y cualquier otra actividad aeróbica está prohibida durante la primera semana. Los aeróbicos ligeros se deben agregar al horario lentamente al principio. Además de proteger los puntos de sutura y permitir que los huesos se curen correctamente, la respiración se obstruirá durante al menos dos o tres semanas debido a la hinchazón de la nariz, lo que hace que el ejercicio intenso sea más difícil de sostener..
Doblado
Cualquier ejercicio que requiera inclinarse debe evitarse durante la primera semana. Eso incluye tocar los dedos de los pies, abdominales y levantar objetos. Durante al menos una semana después de la cirugía, el paciente no debe levantar nada que pese más de 10 libras, incluidos los niños pequeños. La presión del levantamiento y la flexión puede hacer que los puntos se salgan y retrasen el proceso de curación. Las actividades sexuales deben ser limitadas y no incluir movimientos aeróbicos tampoco. Puede ser mejor que los pacientes duerman solos durante la primera semana después de la cirugía para evitar golpes accidentales por parte de sus compañeros durante la noche..
Deportes
Los huesos nasales tardan aproximadamente seis semanas en curarse después de la rinoplastia. Después de la primera semana, los pacientes pueden reanudar las actividades moderadas y deberían dejar que sus cuerpos dirijan la intensidad y la duración del ejercicio. Sin embargo, como regla general, se deben evitar los deportes y el ejercicio extenuante mientras dure el proceso de curación. Cualquier deporte donde el contacto sea una posibilidad no se recomienda durante cinco a seis meses para no causar problemas con el área de la nariz debilitada. La natación se puede disfrutar después de unas seis semanas. Los pacientes deben abstenerse de practicar deportes y actividades a la luz del sol, ya que cualquier tipo de quemadura solar puede impedir el proceso de curación y causar una inflamación adicional. El bloqueador solar debe aplicarse cada vez que el paciente esté bajo el sol..
