Hacer ejercicio mientras se usa neopreno
El científico Wallace Carothers de la compañía DuPont inventó el neopreno en abril de 1930 en respuesta a una escasez nacional de caucho natural. Desde entonces, ha servido para una variedad de propósitos como componente de motores y chasis de automóviles para trajes de neopreno. A partir de 2010, algunos fabricantes lo promocionaron como una herramienta para perder peso..
Ejercicio durante el uso de neopreno (Imagen: Imágenes de lunares / Lunares / Imágenes de Getty)Premisa
Los fabricantes comercializan fundas, envoltorios y trajes de neopreno que pueden elevar la temperatura corporal para promover la quema de grasa y eliminar el exceso de agua del cuerpo a través de la sudoración. Estas mangas, envolturas y trajes, esencialmente hechos de caucho sintético, están diseñados para ser usados durante el ejercicio para aumentar su efectividad..
Investigación
En un estudio publicado en "The Journal of Athletic Training" en 2005, los científicos encontraron que los sujetos que llevaban trajes de neopreno exhibían elevaciones tanto en la temperatura de la piel como en la intramuscular. Sus temperaturas se mantuvieron altas incluso 30 minutos después de que dejaron de hacer ejercicio. Sin embargo, los científicos concluyeron que esto no promovía la pérdida de peso. Consideraron que el uso de neopreno podría prevenir potencialmente las lesiones deportivas al mantener los músculos calientes durante los períodos de inactividad de los atletas..
Gastos Caloricos
Otro estudio realizado por Mariana Bowman, de Sweet Science Nutrition, evaluó a dos mujeres y un hombre con neopreno durante la actividad física moderada. Aunque se limitó a solo tres sujetos, la investigación de Bowman indicó que el uso de neopreno incrementó el gasto de calorías durante las sesiones de ejercicio hasta en un 29 por ciento por minuto..
Interferencia con la pérdida de sudor
El estudio publicado en "The Journal of Athletic Training" plantea la preocupación de que el neopreno evita que el tejido se enfríe porque el sudor no puede evaporarse efectivamente de la piel, lo que lleva el calor del cuerpo. El cuerpo necesita disipar el calor durante los entrenamientos para obtener los mayores beneficios del ejercicio. Su cuerpo todavía transpirará con neopreno, pero el sudor quedará atrapado debajo de la goma sintética para que su cuerpo no se enfríe.
Conceptos erróneos
Puede confundir la pérdida de peso después de hacer ejercicio con neopreno para perder grasa, pero en realidad es solo pérdida de agua. El peso volverá tan pronto como vuelva a beber y reponer sus líquidos corporales. El aumento de la transpiración podría ser potencialmente peligroso, ya que el agua que está perdiendo también contiene electrolitos y sodio, cosas que su cuerpo necesita para operar de manera eficiente. Cualquier beneficio de un mayor gasto calórico durante el ejercicio con neopreno se producirá más lentamente si usted quema constantemente más calorías de las que consume a diario. La pérdida de peso genuina no será evidente de inmediato.
