Pies planos y deportes

De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la mayoría de las personas con pies planos no experimentan problemas y no requieren tratamiento para su condición. Estas personas pueden llevar una vida normal llena de actividad física y deportes. Para otros, los pies planos pueden causar dolor y pueden disminuir la flexibilidad del pie. Los deportes pueden ser extremadamente difíciles y dolorosos con los pies doloridos. Una variedad de técnicas y modificaciones pueden ayudar a hacer que los deportes sean posibles si tiene pies planos dolorosos. Siempre consulte a un médico si experimenta dolor debido a los pies planos.

Pie plano

La condición de los pies planos también se conoce como pesos planus. Pesosus es una condición que afecta el arco o el empeine del pie, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. El arco se derrumba, y toda la planta del pie toca el suelo cuando caminas. Puede nacer con esta condición, lo que significa que el arco de su pie nunca se desarrolla a medida que crece, o puede adquirir pies planos en la edad adulta si el arco de su pie cae. En los niños, una condición llamada coalición tarsal puede causar pies planos. Esta condición ocurre cuando dos o más de los huesos del pie se fusionan. La coalición tarsal puede limitar el movimiento y llevar al pie plano adquirido..

Pies planos y deportes

Pesosus es una condición bastante común. Para la mayoría de los individuos, los pies planos no causan problemas y no inhiben la participación en los deportes. Para otras personas, los pies planos pueden causar rigidez, inflexibilidad y dolor en los pies. Los pies planos también pueden causar dolor en el tobillo y la parte inferior de la pierna. En los deportes que requieren correr mucho, es posible que sienta dolor en la parte inferior de los pies. Este dolor puede causar molestias en las rodillas y piernas, así como cojear después de una actividad extenuante. Los deportes como el béisbol que requieren estar de pie durante un largo período de tiempo también pueden causar dolor con los pies planos..

Modificaciones de calzado

Si tienes pies planos, tienes movilidad restringida en tus pies. Esta falta de movimiento puede dificultar la búsqueda de un calzado deportivo apropiado. Los pies planos a menudo causan que el interior de un zapato se rompa, lo que en el calzado deportivo lleva a un apoyo inadecuado. Los zapatos e inserciones especiales pueden ayudar a aliviar el dolor y abordar las necesidades de calzado para los deportes. La ortesis, por ejemplo, puede ayudar a aliviar el estrés en sus pies causado por el pesus planus. Proporcionan soporte, mejoran la absorción de impactos y redistribuyen la presión sobre el pie..

Tratamiento

Los pies planos nunca pueden requerir ningún tratamiento, según Children's Memorial Hospital. En algunos casos, los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudar a disminuir la rigidez de sus pies planos. También puede someterse a una cirugía para corregir esta condición. Para tratar los pies planos, un cirujano coloca un implante en el pie para levantar el arco. Esta cirugía no está recomendada para niños y adolescentes..