¿Cuántas calorías se queman en una bicicleta de siete millas?
Una vez que haya invertido en la bicicleta, el ciclismo puede ser un método relativamente económico y altamente efectivo para quemar calorías en un corto espacio de tiempo. La cantidad de calorías que quema depende de su peso, la distancia que recorre y la velocidad a la que conduce la bicicleta..
Un retrato de dos ciclistas al aire libre en bicicleta. (Imagen: moodboard / moodboard / Getty Images)Ciclismo de baja velocidad
Si pesas 155 libras. y recorra 12 millas cada 60 minutos, quemará 596 calorías. Divida esta cifra por 12 para calcular la tasa de calorías por milla. Esto equivale a 50 calorías por milla o 350 calorías cada 7 millas. Si pesas 185 libras. y el ciclo a la misma velocidad quemará 59 calorías por milla o 414 calorías cada 7 millas.
Ciclismo de velocidad moderada
Si pesas 155 libras. y el ciclo a 14 mph quemará 744 calorías cada hora, lo que equivale a unas 53 calorías por milla o 371 calorías cada 7 millas. Si pesas 185 libras. quemarás 63 calorías cada milla o 444 cada 7 millas.
Ciclismo de alta velocidad
Si pesas 155 libras. y recorre 16 millas cada hora, quemarás 892 calorías cada hora. Esto equivale a 56 calorías por milla o 390 calorías en un viaje en bicicleta de 7 millas. Si pesas 185 libras. y viaje a la misma velocidad, quemará 67 calorías por milla o 466 calorías cada 7 millas.
