¿Cuántas calorías se queman jugando videojuegos?
Tradicionalmente, los videojuegos se juegan desde una posición sentada, pero la Nintendo Wii, Kinect para Xbox 360 y PlayStation Move introdujeron controladores sensibles al movimiento en las consolas, alentando a los usuarios a levantarse y quemar calorías mientras juegan..
Dos hombres juegan videojuegos. (Imagen: vadimguzhva / iStock / Getty Images)Juegos tradicionales
Un estudio de niños de 10 a 14 años realizado por Lorraine Lanningham-Foster y sus colegas informó en la edición de junio de 2009 de "The Journal of Pediatrics" que los participantes quemaron 81.5 calorías por hora jugando videojuegos sedentarios.
Juegos activos
El mismo estudio encontró que los jugadores de Wii Sports boxing, un juego activo, quemaron un promedio de 248 calorías por hora, o aproximadamente tres veces más calorías que en los juegos tradicionales..
Beneficios
La Dra. Elizabeth Orsega-Smith y sus colegas informaron al Colegio Americano de Medicina Deportiva en 2010 que las personas mayores con sobrepeso quemaron en promedio entre 17 y 176 calorías por media hora jugando a Wii Sports bolos, béisbol y tenis.
Comparación
Diana L. Graf y sus colegas, en un estudio publicado en la edición de julio de 2009 de "Pediatrics", concluyeron que el gasto de energía durante juegos como Wii Sports y Dance Dance Revolution equivale a caminar a una velocidad de aproximadamente 3.5 millas por hora..
Información de expertos
Los investigadores señalan que los videojuegos deportivos activos no queman tantas calorías como los deportes reales, pero promueven la actividad física para jugadores de todas las edades.
