¿Cuántas calorías quema yendo al campo de manejo por una hora?
Si bien puede soñar despierto con los enlaces para jugar una ronda de golf durante el fin de semana, visitar el campo de práctica en los días previos a su juego lo ayuda a practicar su swing. Este ejercicio es más que una herramienta de entrenamiento, también es una forma de quemar calorías. Sin embargo, las calorías que quemará en una hora en el campo de manejo son significativamente menores que las que quema mientras practica el deporte..
Swing Your Way to Better Health
El uso repetido de ejercicios que queman calorías moderadamente puede llevar a la pérdida de peso. Siempre que esté comprometido a mejorar su juego a través de visitas frecuentes al campo de práctica, este entrenamiento puede ayudarlo a trabajar para lograr un cuerpo más delgado. El sitio web CalorieLab señala que una persona de 150 libras quema aproximadamente 136 calorías en 60 minutos en el campo de práctica. Una persona de 200 libras quema aproximadamente 182 calorías durante una hora de la misma actividad.
Golpeando los enlaces
Una vez que pase del campo de conducción al tee box para comenzar su juego de golf, aumentará la velocidad a la que quema calorías mientras mejora su resistencia y fuerza. Una persona de 150 libras quema 170 calorías por hora mientras jugaba golf con un carrito de energía y 238 calorías por hora de caminar por el campo mientras llevaba sus palos. Una persona que pesa 200 libras quema 228 y 319 calorías, respectivamente, durante las mismas dos actividades.
