¿Cuántas calorías quema en la gacela por hora?
El Gazelle es una pieza de equipo de entrenamiento en casa. Proporciona un entrenamiento de cuerpo completo y bajo impacto. Antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios, hable con su médico para asegurarse de que está lo suficientemente saludable como para comenzar.
Calorías quemadas
La cantidad de calorías quemadas en la Gacela depende de su peso, su nivel de condición física actual y su nivel de ritmo e intensidad en la Gacela.
Calorías promedio
En promedio, una persona que pesa 120 libras puede quemar 520 calorías. Una persona que pesa 150 libras puede quemar 650 y una persona que pesa 200 libras puede quemar 840 calorías en 60 minutos en Gazelle.
Sugerencias de ejercicios
La Clínica Mayo establece que los adultos deben apuntar de 150 a 250 minutos cada semana de ejercicio..
