Cómo entrenar para las pruebas de softbol

Las pruebas de softbol pueden ser el momento más crítico del año para algunos jugadores. Si eres un jugador de escuela secundaria nuevo en tu comunidad, esta es la mejor oportunidad que tienes para impresionar a tu entrenador y ganar un lugar en el equipo o una posición en la alineación inicial. Para estar en su mejor momento durante las pruebas, debe estar bien preparado al entrenar en todas las áreas del juego. Tener confianza le ayudará a demostrar sus habilidades cuando los competidores por los lugares se sientan ansiosos.

Paso 1

Golpee el softball desde el tee de bateo durante la temporada baja. El tee no es solo una herramienta para los niños que están aprendiendo a balancearse. Es utilizado por la escuela secundaria, la universidad, los jugadores olímpicos y profesionales para ayudar a afinar su swing. Golpear el balón desde el tee le ayudará a darle el golpe de bateo necesario para golpear el balón constantemente. Golpee contra lanzamientos en vivo al menos tres veces por semana en las cuatro semanas previas a las pruebas para mantener su swing agudo.

Paso 2

Golpea la bola donde está echada. Los entrenadores quieren jugadores que entiendan la zona de strike. Quieren bateadores que tomen el tono exterior al campo opuesto, golpeen el campo de centro a centro y tiren del campo interior. Demuestre esta habilidad en las pruebas y será calificado como un bateador efectivo que tiene las habilidades para ayudar al equipo constantemente.

Paso 3

Toma de 25 a 50 bolas de tierra todos los días para convertirte en un jardinero confiable. Los entrenadores no pueden esperar que los jugadores de cuadro realicen jugadas espectaculares de buceo de manera regular. Pero se exigen jugadas fundamentales. Los jardineros tienen que ponerse frente a las bolas de tierra y evitar que pasen. Deben cuadrarse, enfrentarse al objetivo y hacer tiros precisos..

Etapa 4

Demuestre una habilidad sobresaliente para correr base. Correr base es una de las habilidades que más se pasan por alto en el campo de softbol. La velocidad ayuda, pero no es el factor decisivo. Los jugadores de softbol deben saber cómo golpear la esquina interior de cada base a toda velocidad para que puedan avanzar. Deben conocer la situación del juego para saber el momento adecuado para tomar una base adicional o cuándo mantener su base. Esto se puede demostrar durante las pruebas con una base decisiva..

Paso 5

Trabaja en tu lanzamiento de molino de viento antes de las pruebas si eres un lanzador. El lanzamiento del molino de viento se utiliza en el softbol competitivo. Trabaja en tu bola rápida, cambio, curva, elevador y caída. Los mejores lanzadores necesitan lanzar una variedad de lanzamientos con excelente control. "Tienes que trabajar en tu lanzamiento durante todo el año para ser efectivo", dijo la ex lanzadora olímpica de los EE. UU. Jenny Finch..

Cosas que necesitarás

• Guante de softbol

• Bate de softbol