Cómo tratar las espinillas y el roce en bicicleta

Muchos ávidos ciclistas han experimentado espinillas y rozaduras en sus nalgas o muslos internos. Las espinillas en bicicleta y el roce pueden ser incómodos o dolorosos durante los paseos, pero un tratamiento adecuado puede aliviar los síntomas y acelerar la curación. Consulte a su médico o a un dermatólogo si sus síntomas no mejoran pronto o si sospecha que está desarrollando una infección..

Una mujer con el equipo completo de ciclismo conduce su bicicleta por un gran camino en el campo. (Imagen: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Reducir la fricción

La fricción, o el roce, pueden empeorar las espinillas y las rozaduras. Reduzca la fricción usando vaselina o talco para bebés en el área afectada tan pronto como se dé cuenta de que tiene granos o rozaduras. Las espinillas son rojas con centros blancos, elevados. El intertrigo, o la irritación por el roce de la piel sudorosa, es una erupción de color marrón rojizo. La jalea de petróleo y el polvo para bebé pueden evitar que su condición empeore y le permite continuar haciendo ciclos sin mucho dolor.

Medicamentos

Su médico puede recomendar medicamentos para los granos más severos o rozaduras. Algunos tratamientos de venta libre previenen infecciones bacterianas. El eritrasma es una infección bacteriana que puede resultar del intertrigo y requiere antibióticos. Los antibióticos también pueden ser necesarios para el acné severo y los granos. La psoriasis inversa es un tipo de roce que resulta de la fricción, como las piernas contra un asiento de bicicleta. El tratamiento puede incluir antiinflamatorios tópicos o corticosteroides..

Manténlo limpio

Mantenga el área limpia donde tenga granos y rozaduras. Las espinillas pueden aparecer cuando sus folículos tienen un exceso de aceite y células muertas de piel. La limpieza regular con un limpiador suave puede eliminar los aceites adicionales y las células muertas de la piel para prevenir más granos. La ropa limpia también ayuda a prevenir las espinillas. La limpieza del área afectada puede eliminar las partículas de suciedad que pueden causar más roce y empeorar las rozaduras, según los Institutos Nacionales de la Salud.

Use ropa adecuada

La ropa áspera puede causar más frotamiento y exacerbar el roce. Cuando anda en bicicleta, los pantalones cortos hechos de materiales ásperos pueden aumentar la fricción entre los muslos y el asiento de la bicicleta. Los pantalones cortos hechos de materiales blandos, como el algodón 100 por ciento, pueden reducir la fricción y permitir que los granos y las rozaduras se curen incluso mientras continúa con su programa de bicicleta. Las telas de mecha tecnológicamente avanzadas eliminan el sudor de la piel para reducir la irritación durante el ciclismo.