Estaba estirando el brazo derecho y me duele mucho

Si nota dolor al estirar el brazo derecho, es probable que tenga una distensión o esguince en el brazo. Los síntomas de las distensiones y esguinces son similares, pero afectan diferentes partes de su anatomía. Siempre consulte con su médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado del dolor en su brazo..

Identificación

Un esguince causará dolor, hinchazón y la incapacidad de usar la articulación de manera eficiente. Puede notar moretones alrededor de la región articular que está lesionada. En el momento de lesionarse el brazo derecho, es posible que haya notado un chasquido en su brazo. Una cepa también tiene dolor e hinchazón. Es posible que tenga espasmos musculares, calambres y capacidad limitada para mover el músculo. Si la tensión o el esguince son graves, no podrá usar el brazo debido a la intensidad del dolor..

Porque

Se produce un esguince cuando tiene suficiente fuerza colocada en su brazo para que la articulación se mueva fuera de su posición normal. A medida que la articulación se mueve, los ligamentos se estiran o se rompen. Si el esguince es grave, el ligamento puede desgarrarse por completo. Lo más probable es que una tensión sea la causa del dolor al estirar el brazo derecho, que se produce al levantar un objeto de manera inadecuada, el uso excesivo de los músculos y los tendones o el tirón excesivo de los músculos. Los movimientos repetitivos o una lesión reciente también pueden provocar una tensión en el brazo.

Tratamiento

Puede comenzar el tratamiento en casa descansando su brazo y frotándolo durante 20 minutos cada tres horas. Comprima su brazo con una envoltura o abrazadera, pero mantenga la compresión lo suficientemente floja para que no permita la circulación adecuada. Eleve su brazo por encima del nivel del corazón para aliviar la hinchazón. Minimice el dolor con ibuprofeno o paracetamol. Si el ligamento está completamente desgarrado o el músculo está roto, puede ser necesaria la cirugía. Es posible que se necesite terapia física para mejorar el acondicionamiento de su brazo después de una distensión o esguince..

Prevención

Puede prevenir esguinces y esguinces usando zapatos de apoyo que se ajusten adecuadamente para minimizar el riesgo de caídas. No participe en actividades físicas mientras esté cansado o tenga dolor en los brazos. Estira tus músculos diariamente y nutre tus músculos teniendo una dieta bien balanceada. Siempre caliente antes de participar en actividad física..