Levantamiento de pesas y tamaño reducido de los senos

Levantar pesas construye músculos y aumenta el metabolismo, lo que puede contribuir a la pérdida de grasa. Para las mujeres, esto puede significar una reducción en el tamaño y el volumen de los senos. Sin embargo, no todas las mujeres pierden el tamaño de los senos, y hay varios factores que influyen en esto, incluida la genética, la edad, la cantidad de grasa corporal que tiene y los patrones individuales de deposición de grasa. Para entender cómo el levantamiento de pesas influye en el tamaño de los senos, primero debe comprender los conceptos básicos de la anatomía de los senos y cómo el cuerpo quema la grasa..

Una mujer levanta pesas en un gimnasio. (Imagen: patrisyu / iStock / Getty Images)

Anatomia de mama

Los senos están formados por tejido glandular, conductos lácteos, vasos sanguíneos, ganglios linfáticos y grasa. Las diferencias de tamaño se basan en la cantidad de grasa debajo de la superficie de la piel.

Grasa corporal

Su cuerpo utiliza la grasa para construir tejido nervioso; Las células grasas cubren las terminaciones nerviosas para ayudar a conducir los impulsos eléctricos. El cuerpo también utiliza la grasa para producir hormonas. Lo que no use se almacena en todo el cuerpo como una fuente de combustible de emergencia. El lugar donde almacena grasa depende de su género, la genética, los alimentos que consume y su nivel de actividad. Puede notar que usted y otras personas en su familia tienden a almacenar más grasa en áreas específicas, como el estómago o las caderas. Las mujeres y algunos hombres almacenarán el exceso de grasa en el área de los senos..

Quema de grasa

Si levantas pesas, quemarás calorías durante la sesión de ejercicio. El músculo que ganas también aumentará tu metabolismo en reposo, de modo que quemarás más calorías, incluso cuando estés sentado. Si consume menos calorías de las que necesita, o quema más calorías de las que necesita haciendo ejercicio, su cuerpo aprovechará la grasa almacenada para compensar el déficit de energía. Su cuerpo quemará grasa de todo su cuerpo, aunque las áreas con menos grasa pueden parecer más magras más rápido que las áreas con más grasa.

Levantamiento de pesas y tamaño de los senos

El levantamiento de pesas puede provocar la pérdida del tamaño de los senos porque su cuerpo accederá a la grasa almacenada para obtener energía. La cantidad de tamaño que pierda depende de qué tan grandes sean sus senos para comenzar y de cómo deposite grasa. Si sus senos son muy delgados, es posible que note una pérdida drástica, mientras que las mujeres con senos naturalmente más grandes pueden no notar tanta diferencia..