Ejercicios de natación para niños
Las habilidades requeridas para la natación se adquieren gradualmente, y los niños aprenderán estas habilidades a diferentes velocidades. La motivación de los niños para aprender es un factor, y cada niño tiene un nivel único de potencial. Los ejercicios que practica con niños pueden ayudar a los alumnos a alcanzar su potencial en el menor tiempo posible. A medida que los niños practican los ejercicios, serán más competentes en la habilidad y comenzarán a realizarla automáticamente, lo que llevará a nadar con éxito los golpes reconocidos..
Patear ayuda a los niños a aprender a gatear de frente. (Imagen: Julialine / iStock / Getty Images)Empuje y deslice
Después de que un niño haya ganado algo de confianza inicial en el agua, usted puede enseñarle la habilidad temprana esencial de empujar y deslizarse. Inicialmente, puedes enseñarle a comenzar desde una posición de pie y empujar el suelo de la piscina con los pies y alcanzar la piscina. Este es un ejercicio particularmente útil si el niño aún no es un nadador, ya que introduce la habilidad que forma la base de los inicios y giros de natación. Luego, puede enseñar al niño a alejarse del lado y deslizarse hacia un compañero que pueda atraparlo. A medida que aumenta la confianza, los alumnos pueden avanzar para empujar, deslizarse y ponerse de pie por su cuenta..
Debe enseñar a los niños a hacer este ejercicio con los brazos extendidos y la cara en el agua con los dedos apuntados. Esto introduce la forma aerodinámica del cuerpo que forma la base de los inicios y giros de natación y la posición correcta del cuerpo para nadar en el frente..
Ejercicios para patear patas delanteras
La patada frontal de la pierna de arrastre se caracteriza por una acción continua y alterna. Hay varios ejercicios que puede usar para introducir este elemento del trazo a los niños. Un ejercicio introductorio es la patada de la pierna mientras se sostiene el riel a un lado de la piscina. Los puntos de enseñanza que debe resaltar son que los dedos de los pies deben estar apuntando a lo largo del ejercicio, la patada debe comenzar desde la cadera y la pierna debe estar recta durante el latido de la patada y debe estar ligeramente inclinada hacia abajo mientras la pierna acelera. A medida que los niños adquieren más destreza para realizar la patada de la pierna mientras sostienen el costado de la piscina, puede introducirlos en el ejercicio mientras sostiene dos flotadores y luego, solo una flotadora, avanzando a patear la pierna sin usar ningún aditamento de flotabilidad.
Ejercicios de acción del brazo
La acción del brazo en el arrastre frontal proporciona una propulsión continua y se caracteriza por su acción alterna. Puede introducir la acción del brazo de arrastre frontal a los niños con un taladro desde una posición de pie en la piscina. Debe mostrar la mano que entra en el agua en línea con el hombro con el codo doblado. Cuando la mano entra en el agua, el codo se endereza y el brazo debe estirarse hacia adelante. La captura se logra con un movimiento hacia abajo y hacia atrás. Debe continuar demostrando la barrida descendente con el codo doblado, la barredora con la mano barriendo hacia el centro del cuerpo seguida de la barrida hacia arriba y la recuperación para mostrar la acción continua del brazo. La idea debería ser salpicar lo menos posible durante el simulacro..
