Las 6 mejores aplicaciones para correr para cualquier objetivo de fitness

Apple lo dice mejor: "Hay una aplicación para eso". La frase simple significa que la tecnología que necesita está siempre a su alcance. Aunque esta accesibilidad es excelente, un mercado abarrotado puede generar fatiga en las decisiones: ¿cómo elegir la mejor aplicación para satisfacer sus necesidades??

¿Eres un corredor? ¡Hay una aplicación para eso! (Imagen: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages)

Esto es especialmente cierto en el espacio para correr, donde encontrará seguimiento de distancia, podómetros, planes de entrenamiento, entrenamiento personalizado y más. Con todas esas opciones, ¿cuál es la mejor aplicación para ti? Bueno, hemos hecho un poco del trabajo por ti y hemos encontrado las mejores aplicaciones en seis categorías comunes, para todos los tipos de corredores, para que puedas detener tu búsqueda y comenzar tu próxima carrera.

1. Mejor aplicación para correr para principiantes: C25K

Corto para Couch to 5K, la aplicación C25K (disponible para iOS o Android) fue desarrollada pensando en los principiantes. En la versión más básica de la aplicación, que es totalmente gratis! - Los usuarios son guiados a través de un programa de entrenamiento de nueve semanas..

Correrás tres días a la semana, comenzando el primer día con un entrenamiento de 30 minutos de jogging e intervalos de caminata y culminando en un 5K. Ser nuevo en cualquier cosa puede ser intimidante, pero esta aplicación facilita el inicio de la ejecución, sin importar dónde empieces..

Cada entrenamiento está guiado por voz, por lo que nunca te quedas cuestionando qué deberías estar haciendo. Y puede bloquear la aplicación en su pantalla para que cualquier sacudida durante su carrera no afecte su visión del entrenamiento.

Otras características disponibles en la versión básica incluyen la capacidad de reproducir música de su biblioteca de música. O si está buscando un poco más, puede actualizar a C2K Pro, que agrega un rastreador de calorías y distancias con la capacidad de ver un mapa de su ruta, mientras elimina los anuncios..

Precio: aplicación gratuita, actualización premium por una tarifa única de $ 4.99 con otras compras dentro de la aplicación disponibles

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2. Mejor aplicación para encontrar nuevas rutas: MapMyRun

Desarrollado por Under Armour, MapMyRun (disponible para iOS o Android) cuenta con el título de "la comunidad de fitness más grande del mundo". La aplicación gratuita permite a los usuarios realizar un seguimiento de la duración y la distancia de su carrera y tiene un mapa de la ruta que se está cubriendo.

Si bien se integra perfectamente con la línea de zapatos inteligentes de Apple Watch y Under Armour, hay otra característica que realmente se destaca: Route Genius. Con la versión gratuita de MapMyRun, puede usar Route Genius para ver qué rutas de andar, correr y andar en bicicleta que otros han registrado en las cercanías.

Esta función es especialmente útil si viaja y no está seguro de ejecutar rutas cerca de su hotel o alquiler. Puedes filtrar por distancia y una vez que encuentres la ruta por ti, guarda la ruta para más tarde o haz clic en "Hazlo" para que puedas correr. Y si actualiza a la versión premium MVP de la aplicación, Route Genius creará rutas para usted según los parámetros específicos que elija.

Gracias a esta función, MapMyRun ofrece un vistazo gratuito a las áreas de la ciudad en las que se está ejecutando otra gente, lo que significa que no solo descubrirá nuevas rutas, sino que también puede encontrar un nuevo compañero de carrera.!

Precio: aplicación gratuita, actualización premium por $ 5.99 por mes o $ 29.99 por año con otras compras dentro de la aplicación disponibles

Salga de los caminos trillados y encuentre nuevos senderos divertidos y nuevos para correr. (Imagen: rez-art / iStock / GettyImages)

3. Mejor aplicación Trail Trail: Proyecto Trail Run

Si prefiere el camino a la cinta de correr, los profesionales de REI han desarrollado una aplicación solo para usted. Una vez que descargue Trail Run Project (¡es gratis para iOS y Android!), Encontrará su ubicación para que pueda ver qué senderos están cerca y ubicados en todo su estado. Es perfecto para los corredores de senderos que buscan salir de los caminos trillados y enfrentarse a un nuevo terreno, mientras tienen estadísticas sobre el sendero a su alcance..

Una vez que vea un rastro en el mapa, haga clic en él y obtendrá un desglose completo del kilometraje, la elevación, las condiciones actuales y la descripción del rastro. Los usuarios también pueden ver comentarios de otros que han completado el recorrido y obtener instrucciones para llegar allí..

También puede agregar rutas a una lista de tareas pendientes o registrarse para realizar un seguimiento de las rutas que ha ejecutado. Y lo mejor de la sección destaca las carreras destacadas. Aunque no te dará estadísticas como el ritmo o la distancia, puedes ver tu ubicación a través de toda la carrera gracias al GPS.

Precio: gratis

4. La mejor aplicación para correr la motivación: Millas de caridad

¿Tienes problemas para salir corriendo por la puerta? ¿Qué pasaría si esas millas se beneficiaran más que su bienestar personal? Gracias a Charity Miles (disponible para iOS o Android), puedes correr por las causas que te interesan.

La aplicación gratuita cuenta con 40 excelentes socios benéficos, entre ellos la Leukemia & Lymphoma Society, ASPCA, World Wildlife Fund y más, y, a medida que se mude, el dinero se destina a la organización benéfica que elija del grupo de patrocinadores corporativos o el patrocinio de sus amigos..

"Una de las cosas que más les gusta a nuestros miembros acerca de la aplicación es que pueden tomar algo que iban a hacer de todos modos, caminar, correr o andar en bicicleta, y usarlo para ayudar a otros", dice Gene Gurkoff, fundador de Charity Miles. "Por otro lado, la otra cosa que más les gusta es la motivación para hacer cosas que no iban a hacer de todos modos. A menudo escuchamos de nuestros miembros que Charity Miles los inspira a caminar un bloque adicional, o correr un poco Además, literalmente, yendo a la milla extra ".

Los usuarios también pueden pagar para unirse al Extra Mile Club, que le brinda acceso a ofertas exclusivas para miembros de los patrocinadores de Charity Miles. Los fondos de estas membresías se utilizan para escalar el impacto general (que actualmente se asienta en más de $ 2.5 millones recaudados para la caridad). Además de esta opción, Charity Miles es completamente gratuita, sin compras ocultas dentro de la aplicación, y es una excelente manera de convertir sus millas en dinero por las causas que le interesan..

Precio: Aplicación gratuita, opción de club premium a $ 9.99 por mes o $ 99 por año

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Correr es mejor juntos (Imagen: Caiaimage / Sam Edwards / Caiaimage / GettyImages)

5. Mejor aplicación de funcionamiento social: Strava

Aunque Strava (disponible para iOS o Android) es otra aplicación para registrar sus actividades físicas en tiempo real, su gran atractivo es como plataforma social para los atletas. Primero, hay una lista de atletas sugeridos que puede seguir y conectarse a través de la aplicación. Y puedes conectar la aplicación a tu Facebook para que también aparezcan todos tus amigos. También puede unirse a los desafíos y clubes cercanos, lo que significa más conexiones y una comunidad integrada.

Strava tiene diferentes opciones de permiso, lo que te permite compartir tus entrenamientos en tu feed de Strava donde tus amigos y seguidores pueden animarte. La aplicación también te permite compartir las fotos que has tomado a lo largo de tu carrera, lo cual es una forma especialmente útil de atraerlas para que se unan a ti la próxima vez..

Si eres del tipo competitivo, te encantará la función de la tabla de clasificación de Strava que rastrea los registros del curso (entre todos los atletas de Strava) a lo largo de las rutas de carrera más populares. Su red te permite ganar fácilmente derechos de fanfarronear entre tu grupo de amigos, al mismo tiempo que controlas los entrenamientos que están haciendo, también.

Precio: aplicación gratuita, opciones de actualización premium a partir de $ 2.99 por mes o $ 23.99 por año con compras dentro de la aplicación disponibles

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6. Mejor aplicación para entrenamientos guiados: Aaptiv

Si está buscando un poco más de orientación, Aaptiv (en iOS y Android) tiene más de 2,500 entrenamientos que lo esperan. Encontrará ejercicios cardiovasculares para la caminadora y elíptica, así como entrenamientos para correr y caminar al aire libre. Otras categorías incluyen entrenamiento de fuerza, boxeo y meditación. Todos los entrenamientos son guiados por voz por entrenadores personales certificados tanto para novatos como para atletas experimentados..

"Si eres como yo y quieres centrarte en el porqué detrás de tus carreras más que en qué, pero sabes lo que es realmente importante, te encantará la forma perfecta en que se integran las señales en el coaching. Señales simples, hemos encontrado, carreras igualmente exitosas ", dice la entrenadora Aaptiv Katie Horwitch.

La aplicación les da a los corredores los beneficios mentales y emocionales del apoyo comunitario y los beneficios físicos de una buena sesión de sudor, dice Horwitch. Además, "un sentido de propiedad sobre su rutina de carrera: podrá encontrar una carrera para cualquier nivel de condición física, velocidad y cantidad de tiempo con el que tenga que trabajar, en lugar de tratar de averiguar qué comprimir en qué día."

Con aproximadamente 20 entrenadores diferentes en la aplicación, todos los usuarios seguramente encontrarán su ajuste perfecto. De hecho, Horwitch recomienda filtrar por entrenador, tiempo, nivel y género musical (como el entrenamiento de los placeres populares de los años 90 de Horwitch) para encontrar el ejercicio de correr que se adapte a tu estado de ánimo. Todo lo que tienes que hacer en pop en tus auriculares y listo.!

Precio: gratis durante la prueba de 7 días, acceso ilimitado por $ 14.99 por mes o $ 99.99 por año